コーチの休日〜羽實コーチ〜

陸上

こんばんは!
コーチの羽實です😊

今回は僕の休日の過ごし方を紹介しようと思います!

休みの日だからこそ早起き!

早起きは三文の徳」という言葉を聞いたことがある方は多いと思います!

本当にその通りだと思います。
よく、「明日は休みだから目覚ましかけなくて良いぞ〜」とお昼くらいまで寝ている人がいますが、そうすると活動できる時間が短くなり1日が短く感じてしまいますよね。

せっかくの休みだからこそ早く起きて、なるべく午前中に活動を始めます!
そうすると活動できる時間が長くなり充実感が味わえます😊

行く当てもなくドライブ

では早起きをして何をするのか!
やることは特に決めていません😂

僕は実家に住んでいるのですが、よく母と「行く当てもなくドライブ」に行きます!

どこへ行くかは決まっていませんが、今日は西に行く?南に行く?と方角だけ決めてその方向に向かってドライブをし、思いついたところへ行きます🚗

10月末に両親と出かけた時はとりあえず北に向かおうとなり、行った先は福井県の東尋坊でした。

やることがないから家でゴロゴロも良いですが、ふらっと外へ出歩いてみると色々な発見があり楽しいですし、何より心身共にリフレッシュすることができます☺️

是非休みの日こそ早起きをしてみてください!


陸上スクールアースは小学生・中学生を対象に「心の成長」を第一に練習をしている陸上教室です。スクールでは

現役アスリートであるプロコーチ達

が指導し、科学的根拠に基づいた練習メニューを提供しています。

ユーモアにあふれたコーチ達と確かな練習メニューにより

楽しく夢中になりながら足を速くしてみませんか?

活動場所:時間

  • 岐阜スクール(岐阜メモリアルセンター、長良)月曜日・水曜日・金曜日 17:30~18:30
  • 大垣スクール(大垣北公園、JR大垣駅すぐ横)火曜日・木曜日 17:30~18:30
  • 桑名スクール(NTN総合運動公園、陽だまり)火曜日・木曜日 17:30~18:30

(アスリートクラス、中学生クラスは19:10まで)

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