大会で力を発揮するために大切なこと~自信~

陸上

こんばんは!
コーチの奈波です♪

僕が大会で力を発揮するために大切だと考えている事、それは【自信】です!!!

断言します!【自信】がなければ何事も上手く行く事はありません。絶対に!!!

「そんな事を言われても、【自信】ってどうやってつけるの?」と思っている皆様🙋‍♂️
僕が自信をつける方法を2つお教えします!明日から!いや、今から実践しましょう🏃‍♂️

■普段の練習から真剣に取り組む
当たり前な事ではありますが、普段の練習を適当にやっていては自信が付くはずもありません、、、

何も考えずただ走っているだけ、全力で練習に取り組んでいない、ハードな練習から逃げている、などなど😶
本気で取り組んでいない事に【自信】は付いては来ません!

毎日の積み重ねがやがて大きな自信となります🔥

疑わない事
【自信とは疑わない事】です。

毎日の練習に本気で取り組んだならば、あとは自分を信じるのみです。

毎日の練習を真剣に取り組んでいるが、自分の限界を決めつけてしまっている、自分には敵わないと思っているライバルがいる等、ネガティブな考えになってはいませんか???

誰よりも努力したのであれば、陸上競技と本気で向き合ってきたのであれば、自分を信じてあげてください。

それでも、どうしても【自信】が持てないと言う人は最終奥義をお教えします💥

■最終奥義🏃‍♂️
【ポジティブ発言🔥】
心の中はどれだけネガティブでも構いません!
ただし!発言だけはポジティブを意識しましょう!

人間が発する言葉にはとても大きな力があります!
ポジティブな言葉を口にするだけでも、心の持ちようや気分は大きく変わってきます!

気づいた時には、自信に満ち溢れた自分になっている事間違いなしです♪

是非参考にしてみてください🏃‍♂️

陸上スクールアースは小学生・中学生を対象に「心の成長」を第一に練習をしている陸上教室です。スクールでは 現役アスリートであるプロコーチ達 が指導し、科学的根拠に基づいた練習メニューを提供しています。 ユーモアにあふれたコーチ達と確かな練習メニューにより 楽しく夢中になりながら足を速くしてみませんか?

活動場所:時間

・岐阜スクール(岐阜メモリアルセンター、長良)月曜日・水曜日・金曜日 17:30~18:30

・大垣スクール(大垣北公園、JR大垣駅すぐ横)火曜日・木曜日 17:30~18:30

・桑名スクール(NTN総合運動公園、陽だまり)火曜日・木曜日 17:30~18:30

(アスリートクラス、中学生クラスは19:10まで) 下記URLから無料体験にお申し込みください! https://earth-athletics.com/contact/