足を速くするのに効果的なオススメ陸上アイテム

陸上

こんばんは!コーチの西田です!

肌寒い季節になりましたね🍂

体調管理には十分気をつけて、

今回から3回に渡り、足を速くするのに効果的な、オススメ陸上アイテムを紹介していきます🏃‍♂️


僕から紹介するアイテムは「グリップ付き5本指ソックス」です!

グリップ付き5本指ソックスの良いところ

  • まるで素足で走っているような感覚

→地面をしっかり捉えて、地面を掴むような感覚が養われる

→足の指や足の裏は神経が密集しており、5本指ソックスなどで小学生のうちから足の指や足の裏の感覚を鍛えておくことは大切だと言われています。

  • 歩く際や走る際に、靴の中で足が滑らない

踏ん張りがきく

履いてすぐは今までの靴下と違うので、変な感覚だったり気持ち悪い感覚があるかもしれません。

しかし、慣れてくると足が地面に吸い付くような感覚になり、非常に走りやすいです!(プロの陸上選手もよく履いているのを目にします。)

インターネットで購入できるので是非探してみてください❗️

※私は靴下メーカーの回し者ではありません。笑


陸上スクールアースは小学生・中学生を対象に「心の成長」を第一に練習をしている陸上教室です。スクールでは

現役アスリートであるプロコーチ達

が指導し、科学的根拠に基づいた練習メニューを提供しています。

ユーモアにあふれたコーチ達と確かな練習メニューにより

楽しく夢中になりながら足を速くしてみませんか?

活動場所:時間

  • 岐阜スクール(岐阜メモリアルセンター、長良)月曜日・水曜日・金曜日 17:30~18:30
  • 大垣スクール(大垣北公園、JR大垣駅すぐ横)火曜日・木曜日 17:30~18:30
  • 桑名スクール(NTN総合運動公園、陽だまり)火曜日・木曜日 17:30~18:30

(アスリートクラス、中学生クラスは19:10まで)

下記URLから無料体験にお申し込みください!

https://earth-athletics.com/contact/