2026年7月
【必見】スクールで行う練習の解説
こんばんは！ コーチの杉山です😊 今日はアースで行っている練習がどういった意味でやっているか、なぜやるかなどの解説をしていきます！ 今回はフレキハードルのトレーニングについて解説したいと思います‼️ 股関節回し フレキハ […]
【必見】スクールで行う練習の解説
こんにちは！コーチの藤田です！ 今日はアースで行っている練習がどういった意味でやっているか、なぜやるかなどの解説をしていきます！ 今回は、足が速くなるためにスクールで導入されている「ミニハードル走」と「チューブトレーニン […]
コーチが陸上を続けていて良かったと思う瞬間🏃♂️
こんにちは！コーチの井上です☺️ 40℃近い気温が続き、毎日暑いですね💦 室内で涼みながら過ごす時間と、外で暑さに少しずつ慣れる時間を上手に作り、体調管理をしながらお過ごしください😌 さて、今回のブログテーマは「コーチが […]
コーチが陸上を続けていて良かったと思う瞬間！
こんにちは！コーチの筒井です😊 コーチが本格的に陸上競技を始めたのは高校生からですが、陸上と出会ったのは小学生の頃です。競技を始めて10年が経ち、今でも「続けていて良かった！」と思うことがたくさんあります。 今回は、その […]
【小学生必見】運動会や体力テスト当日にやってはいけない走り方
こんばんは！ コーチの杉山です😊 夏休み明けに運動会が開催される学校が多いと思います！✨ 「徒競走で1番になりたい」「リレーで活躍したい」 いろんな想いを抱いている生徒がいると思います！ しかし、運動会当日にしてはいけな […]
【小学生必見】運動会や体力テスト当日にやってはいけない走り方
こんにちは！コーチの藤田です。 運動会や体力テストの日になると、多くの小学生が「少しでも速く走りたい！」と思うはずです。しかし、速く走ろうとするあまり、かえってスピードが落ちてしまう走り方をしている子は少なくありません。 […]
夏休みに親子でできる陸上トレーニング
こんにちは！コーチの筒井です😊 夏休みは家族で山や川、公園へ出かける機会が増える時期です🍉 実は、そんな自然の中には「速く走るためのヒント」がたくさんあります💡 コーチ自身も、子どものころは夏休みにラジオ体操が終わると、 […]
夏休みに親子でできる陸上トレーニング☀️
こんにちは！コーチの井上です😊 いよいよ夏休みですね👏 学校がお休みになるこの時期は、お子さんの成長につながる絶好のチャンスです✨今回は、ご家庭でも簡単にできる「親子で楽しめる陸上トレーニング」を3つご紹介します！ ■1 […]
杉山コーチが思う陸上競技の魅力！
こんばんは！コーチの杉山です😊7月に入り、すっかり暑い時期となりました🥵私事ですが、今月で25歳になります！これからも日々精進して参りますので、よろしくお願いします！本日は、陸上競技の魅力についてお話しします！ 【誰でも […]
藤田コーチが思う陸上競技の魅力！
こんにちは！コーチの藤田です。 陸上競技に取り組んでいると「陸上競技って何がそんなに楽しいの？」なんて聞かれることがあります。 正直、走るのはキツい時も多いです。でも、なぜかやめられない。なぜ僕が陸上というスポーツにハマ […]