2026年10月

2026年10月9日

こんにちは！コーチの藤田です！季節の変わり目は走るモチベーションが上がりやすい一方で、なぜか「あれ、最近なんか体が重いな」「タイムが落ちてきたぞ…」と感じやすい時期です！実はそれは頑張り不足ではなく、季節の変わり目特有 […]

2026年10月8日

こんばんは！コーチの杉山です😊 秋に入り、涼しい日が多くなりましたね🍂 気温の寒暖差が激しい時期でもありますので、体調管理には十分気をつけましょう！秋の時期になっても、夏の時期と同じルーティンを続けていたら、体調を崩 […]

2026年10月2日

こんにちは！コーチの井上です😊 今回は、「足が速い子は体が柔らかい？それとも硬い？」というテーマについてお話しします！「足が速い子は体が柔らかい」というイメージを持っている方も多いのではないでしょうか？実は、体が柔ら […]

2026年10月2日

こんにちは！コーチの藤田です。運動会シーズンが近づくと、なんとなく「どうやったら足が速くなるだろう」と気になってきますよね。校庭や公園は走りやすいですが、実は「室内」の狭いスペースでも、足が速くなるためのトレーニング […]

2026年10月2日

こんにちは！コーチの筒井です😊 今回は、「足が速い子は体が柔らかい？それとも硬い？」というテーマについてお話しします！「体が柔らかいほうが運動神経が良さそう」「柔軟性が高いほうが足も速くなるのでは？」そう思ってい […]

2026年10月2日

こんにちは！コーチの杉山です😊 最近天気の悪い日が多いですね☔️ そのため、外で走る練習をしたいのになかなか思うようにできない人がたくさんいると思います。もうすぐ運動会という人もいれば、もうすぐ大事な陸上の大会がある […]