GWの過ごし方〜西田コーチ編〜

2023年5月9日 2023年5月9日

manager

こんばんは！コーチの西田です😊

みなさんGWはいかがお過ごしでしたか？今回はコーチたちのGWの過ごし方についての記事になります！

僕は主に下記3つをしながらGWを過ごしました！

①指導内容、練習内容の振り返り

こういった長期休みでは、ゆっくり余裕を持って普段のスクールのことを振り返ることができるので、僕は必ずスクールの改良について多くの時間を使います。

たとえば

・新しい練習内容の開発

・練習内容の説明文言の改良

・最近のスクールの評価＆反省、気付き

です。

もちろんコーチたちは、毎スクール後集まりその日の反省を毎日行なっています。

②自分自身の練習、練習会への参加

その上で、たくさんの時間を使って普段では気づけなかったことに目を向けられるこのGWは、反省をまとめて実践に活かすのにはピッタリの期間です。

僕達コーチ自身もトレーニングをして試合に出ていることはみなさんご存知かと思いますが、そのために1日2時間前後練習をします。

特に僕は色々な選手と交流を持って、一緒に練習をすることが多いです。

なぜかと言うと、やはり1人で練習していると凝り固まった思考に陥りやすいからです。色々な選手の経験や練習内容に目を向けて、客観的な視点からも課題を解決できるように努めています。

あとは、他の人がいるとやはりやる気が出ます(笑)

ちなみに僕は、陸上競技に関する研究を行なっている大学教授から月に1度パーソナルトレーニングを受けています。

自分自身の競技力向上はもちろんのこと、科学的根拠のある面白い練習をたくさん提示してくれるため、ここからスクールに活かしたりすることも多々あります。

③旅行

実は、私事ですが3月に結婚しました😊

家族との時間ももちろん大切にしたいので、GWは妻と白川郷・飛騨高山に1泊2日の旅行に行ってきました！

僕は岐阜県民ですが地元の県にある世界遺産の白川郷に行ったことがなかったので、無事行くことができてよかったです！(ちなみに同じ県内ですが自宅から高速で2時間かかりました🤣)

みなさんのGWのお土産話も、ぜひまたお聞かせください😊

陸上スクールアースは小学生・中学生を対象に「心の成長」を第一に練習をしている陸上教室です。スクールでは現役アスリートであるプロコーチ達が指導し、科学的根拠に基づいた練習メニューを提供しています。ユーモアにあふれたコーチ達と確かな練習メニューにより楽しく夢中になりながら足を速くしてみませんか？

活動場所：時間

・岐阜スクール（岐阜メモリアルセンター、長良）月曜日・水曜日・金曜日　17:30～18:30

・大垣スクール（大垣北公園、JR大垣駅すぐ横）火曜日・木曜日　17:30～18:30

・桑名スクール（NTN総合運動公園、陽だまり）火曜日・木曜日　17:30～18:30

（アスリートクラス、中学生クラスは19:10まで）

下記URLから無料体験にお申し込みください！