スクールで行った練習の紹介〜桑名火曜スクール〜

こんばんは♪

本日はスクールで行っている練習の紹介をしていきます🏃‍♂️

【アジリティハードルダッシュ】

アジリティトレーニングとハードル走を組み合わせた練習です🏃‍♂️

アジリティトレーニングとは、敏捷性を高めるトレーニングです。

敏捷性とは、素早く反応する力の事で、方向転換や体の位置変換をトレーニングに組み込む事で鍛えることが可能となります。

このアジリティトレーニングは幼少期から多く取り入れる事で、スピードや反応速度を効率よく上げる事が出来ます✨

運動能力がどんどん上達するゴールデンエイジの時期にどんどん取り入れていきたいトレーニングの１つです🔥

つまり、子どもの将来の選択肢を１つでも多く増やせるのです！

是非参考にしてみてください🏃‍♂️

陸上スクールアースは小学生・中学生を対象に「心の成長」を第一に練習をしている陸上教室です。スクールでは 現役アスリートであるプロコーチ達 が指導し、科学的根拠に基づいた練習メニューを提供しています。 ユーモアにあふれたコーチ達と確かな練習メニューにより 楽しく夢中になりながら足を速くしてみませんか？

活動場所：時間

・岐阜スクール（岐阜メモリアルセンター、長良）月曜日・水曜日・金曜日　17:30～18:30

・大垣スクール（大垣北公園、JR大垣駅すぐ横）火曜日・木曜日　17:30～18:30

・桑名スクール（NTN総合運動公園、陽だまり）火曜日・木曜日　17:30～18:30

（アスリートクラス、中学生クラスは19:10まで） 下記URLから無料体験にお申し込みください！ https://earth-athletics.com/contact/