〜筒井コーチが学生だった頃のスポーツテストの結果〜🏃‍♂️

こんにちは!

コーチの筒井です😊

今回はコーチが学生だった頃のスポーツテスト結果を紹介します!

▪︎スポーツテストベスト(高校)

・握力65kg

・長座体前屈66㎝

・反復横跳び65回

・上体起こし42回

・ハンドボール投げ42m

・シャトルラン127回

・立幅跳310㎝

・50m走6.4秒

コーチは小学校から高校までの12年間総合評価Aでした。

高校2〜3年生の時はスポーツテスト満点を取りました!

▪︎点数を上げるコツ

・種目に合った練習

がむしゃらにやるだけでは点数は伸びません種目に合った練習をしましょう。50mを伸ばしたいなら速く走る練習をするというようにその種目に合ったトレーニングをする事で点数を簡単に上げる事ができます。

体力テストは自分の力の指標が見れるものです。結果が出て終わりではなく足りないものが分かればそれをトレーニングしてレベルアップしましょう!


陸上スクールアースは小学生・中学生を対象に「心の成長」を第一に練習をしている陸上教室です。スクールでは 現役アスリートであるプロコーチ達 が指導し、科学的根拠に基づいた練習メニューを提供しています。 ユーモアにあふれたコーチ達と確かな練習メニューにより 楽しく夢中になりながら足を速くしてみませんか?

活動場所:時間

・岐阜スクール(岐阜メモリアルセンター、長良)月曜日・水曜日・金曜日 17:30~18:30

・大垣スクール(大垣北公園、JR大垣駅すぐ横)火曜日・木曜日 17:30~18:30

・桑名スクール(NTN総合運動公園、陽だまり)火曜日・木曜日 17:30~18:30

・一宮スクール(神山小学校グラウンド)月曜日・水曜日・金曜日 17:30〜18:30

(アスリートクラスは19:10まで) 下記URLから無料体験にお申し込みください! https://earth-athletics.com/contact/

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