「コーチはスランプに陥った経験はありますか？🏃♂️➡️」
managerこんにちは！
コーチの筒井です😊
皆さんはスランプに陥ってしまったことはありますか？
今回は筒井コーチはスランプに陥った経験があるのかについて話していきます！
◼︎コーチはスランプに陥ることありますか？
あります！
・陥る理由
10種目もしているため１つの種目が良くても他がダメということがある。また、練習に根を詰めてしまうため疲労や練習の偏りなどで陥ってしまうケースがあります。
◼︎解決策
・自分1人だけで考えない
1人で考えても解決策が出るのにも時間がかかりアイデアも少ない。他の人がいれば自分の知らないことも教えてくれるので1人で考えすぎないようにしましょう！
・ダメな時はダメだと他の練習をする
根を詰めるとメンタルもやられます。自分を追い込めることは良いことですがその一方で自分を傷つける可能性があるのでほどほどにしましょう！
いつもとは違うアプローチの練習を行うことで新たな可能性が見える事があるため諦めずに練習していきましょう😊
・休む
練習のやり過ぎで疲労が原因の可能性があります！競技だけに目を向けず、私生活など他のところが疎かになっていないか確認しましょう！
◼︎まとめ
スランプは強くなるためのひとつの壁だと考えています。この壁を突破するために色々と試行錯誤する事で強くなり、結果が出てくると思います🔥
しかし、動きが悪い、調子が上がらないなど短期間でこの様な状態の時にスランプというのは違うと思います。言い訳にして今の自分から逃げない様にしましょう！
陸上スクールアースは小学生・中学生を対象に「心の成長」を第一に練習をしている陸上教室です。スクールでは 現役アスリートであるプロコーチ達 が指導し、科学的根拠に基づいた練習メニューを提供しています。 ユーモアにあふれたコーチ達と確かな練習メニューにより 楽しく夢中になりながら足を速くしてみませんか？
活動場所：時間
・岐阜スクール（岐阜メモリアルセンター、長良）月曜日・水曜日・金曜日 17:30～18:30
・大垣スクール（大垣北公園、JR大垣駅すぐ横）火曜日・木曜日 17:30～18:30
・桑名スクール（NTN総合運動公園、陽だまり）火曜日・木曜日 17:30～18:30
・一宮スクール(神山小学校グラウンド)月曜日・水曜日・金曜日 17:30〜18:30
（アスリートクラスは19:10まで） 下記URLから無料体験にお申し込みください！ https://earth-athletics.com/contact/
