「コーチ達はお盆何をしましたか？」〜三木コーチ編

コーチの三木です😊

夏休みも終わりに近づいてきましたね。

コーチ達もお盆はお休みをいただいていました。

今回はコーチがお盆休みに何をして過ごしたのか紹介しようと思います‼️

■帰省&練習

三木コーチは実家に帰っていました！

実家に帰って何をしていたかというと、やっぱり陸上競技の練習をしていました！（笑）

お盆休みの最終日に東海選手権が控えており、連休は練習に打ち込めるチャンスなのでほぼ毎日走っていました！

高校生の時に部活で使っていた競技場へ行くと、地元に帰ってきた大学生や母校の生徒もいて、一緒に練習することができ良い刺激になりました🏃‍♂️

■まさかの事態

実家には3日間ほど帰省し、その後は岐阜に帰って東海選手権に備えようとしていたのですが、なんと実家から岐阜に帰ってきた日の夜に熱が出てしまいました🤧

かなり練習で追い込んでいたため体に疲労が溜まっていたのではないかなと思います。

熱がなかなか下がらず、東海選手権は棄権することにしました😥

タイム的には表彰台圏内にいたため、出場できなかったのはとても悔しいです。

■体調管理の大切さ

練習を頑張ることはとても大切ですが、頑張りすぎてしまうと体がそれに耐えられなくなり体調を崩してしまったり、怪我をしてしまったりすることもあります。

練習をすることと同じくらい、休息を取ることも大切です。休息や栄養をしっかりと摂りながら強くなっていきましょう💪

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陸上スクールアースは小学生・中学生を対象に「心の成長」を第一に練習をしている陸上教室です。スクールでは 現役アスリートであるプロコーチ達 が指導し、科学的根拠に基づいた練習メニューを提供しています。 ユーモアにあふれたコーチ達と確かな練習メニューにより 楽しく夢中になりながら足を速くしてみませんか？

活動場所：時間

・岐阜スクール（岐阜メモリアルセンター、長良）月曜日・水曜日・金曜日　17:30～18:30

・大垣スクール（大垣北公園、JR大垣駅すぐ横）火曜日・木曜日　17:30～18:30

・桑名スクール（NTN総合運動公園、陽だまり）火曜日・木曜日　17:30～18:30

・一宮スクール(神山小学校グラウンド)月曜日・水曜日・金曜日　17:30〜18:30

（アスリートクラスは19:10まで） 下記URLから無料体験にお申し込みください！ https://earth-athletics.com/contact/