「コーチのオススメのランニングシューズ」
managerこんにちは！
コーチの筒井です😊
今回はコーチのオススメのランニングシューズについて話します！
最近のランニングシューズは厚底の靴が主流となり薄底の靴が少なくなっていますがコーチは薄いランニングシューズが好きで探すのに毎回困っています。今回のブログは自分に合った靴を探すためのきっかけにして貰えばと思っています！
■厚底と薄底の使用方法
練習によって履くランニングシューズを変えることが大切で、冬季の練習では脚への負担が強い練習を行うため厚底の靴を履き負担を軽減することが出来ます。夏場やシーズンが始まってからはスピードを出す練習が多いので薄底で軽いランニングシューズがオススメです。
最近は厚底が流行っているのでどの練習でも厚底を履く人が増えていますが練習によっては合わないものもあるので使用方法を考える必要性があり、怪我に繋がるため使用用途を考え購入しましょう！
■コーチのオススメのランニングシューズ
ADIZERO TAKUMI SEN 9
このランニングシューズは厚底ではあるものの軽くて反発が強いもので1年を通して使用していました。また、この靴は厚底といっても薄底との良いところ取りをしており、バランスの良い靴となっております。そして、カーボンも反発が強い物が入っており蹴り出しやすい物となっています。しかし、値段の割に壊れやすいので使用用途を専門的にすることで長く使えると思います！
■まとめ
最近コーチは色々なランニングシューズを買って試しています。合わない靴やすぐ壊れてしまうこともありますが毎回新鮮な履き心地で面白いです。自分に合う靴も必要ですが色んな靴を履いて新たな機能を試すことで走りのレベルアップに繋がるのでお店で履いて試してみてください！
陸上スクールアースは小学生・中学生を対象に「心の成長」を第一に練習をしている陸上教室です。スクールでは 現役アスリートであるプロコーチ達 が指導し、科学的根拠に基づいた練習メニューを提供しています。 ユーモアにあふれたコーチ達と確かな練習メニューにより 楽しく夢中になりながら足を速くしてみませんか？
活動場所：時間
・岐阜スクール（岐阜メモリアルセンター、長良）月曜日・水曜日・金曜日 17:30～18:30
・大垣スクール（大垣北公園、JR大垣駅すぐ横）火曜日・木曜日 17:30～18:30
・桑名スクール（NTN総合運動公園、陽だまり）火曜日・木曜日 17:30～18:30
・一宮スクール(神山小学校グラウンド)月曜日・水曜日・金曜日 17:30〜18:30
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