運動が得意になる方法

こんにちは！コーチの羽實です😊

「運動が得意になる方法」

これは誰もが知りたい情報ではないでしょうか。

実は僕も子どもの頃は運動が苦手でしたし、あまり取り組んできていない球技スポーツは今でも苦手です😅

外でたくさん遊ぶ‼️

運動が得意になる方法で、僕が思いつくのは外で遊ぶ事です。

・公園の遊具で遊ぶ

・ボールを使って投げたり蹴ったり打ったりして遊ぶ

・鬼ごっこをして遊ぶ

など、遊びには様々な動き方が含まれていますし、楽しく運動に触れることができるので、かなりおすすめです‼️

運動が得意になる環境が減ってきている

最近はゲーム機がとても進化していて1人1台ゲーム機を持っているような時代ですね！

スクール前の生徒との会話で

羽實: 「今日何したの？？」

生徒: 「友達と遊んだ〜」

羽實: 「良いやん！何して遊んだの？」

生徒: 「ゲーム！」

というやりとりをよくします。

⚠️ゲームがダメという訳ではありません‼️

ただ、昨今子どもの運動離れというものが少し問題にもなってきています。

ジャングルジム・回転する遊具・シーソー・チェーンを登る遊具等、僕が子どもの頃はたくさん遊具がありましたが、今は危険性もあり撤去されてしまったものがとても多いです。

公園の看板には、ボールの使用禁止と書かれているところも少なくありません。

公園は何をするところなんだ？と思うこともありますが、これも時代なのかなと感じています。

最後に

運動神経は12歳頃までにはほぼ完成されます。

外で遊ぶ機会を増やし、様々な刺激を身体と頭に与えましょう♪

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陸上スクールアースは小学生・中学生を対象に「心の成長」を第一に練習をしている陸上教室です。スクールでは 現役アスリートであるプロコーチ達 が指導し、科学的根拠に基づいた練習メニューを提供しています。 ユーモアにあふれたコーチ達と確かな練習メニューにより 楽しく夢中になりながら足を速くしてみませんか？

活動場所：時間

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・大垣スクール（大垣北公園、JR大垣駅すぐ横）火曜日・木曜日　17:30～18:30

・桑名スクール（NTN総合運動公園、陽だまり）火曜日・木曜日　17:30～18:30

・一宮スクール(神山小学校グラウンド)月曜日・水曜日・金曜日　17:30〜18:30

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