「運動が得意になる方法」
managerこんにちは！
コーチの三木です😊
運動は好きな人もあまり好きではないという人も、得意な人もそうではない人もいると思いますが、「運動が得意な人はなぜ得意なのか？」ということを考えたことはあるでしょうか？
運動に限らず、「得意なものがある」人にはその秘訣が必ずあると三木コーチは考えています。
今回は「運動」に焦点を当てて、運動が得意になるにはどうしたら良いか、三木コーチなりの考えを紹介しようと思います！
■運動を得意にするために🧐
①運動の経験を増やす🏃♂️
運動が得意な人は子供の頃に外で走り回ったり、いろいろなスポーツをしていたりすることが多いです。
走ったり、ボールを投げたり、バットで打ったりなど、自分の体を動かす経験が多ければ多いほど運動は得意になります。
なぜかというと、いろいろな動作を繰り返すことで無意識のうちに体の動かし方がわかっていくからです。
遊びでもいいのでいろいろな体の動かし方をたくさん経験していきましょう！
②継続する
何事も続けることが本当に大切です。スポーツに限らず、勉強や仕事においても同じことが言えますが初めから全てのことがわかる人はいません。
何も知らないところからスタートして、時間をかければかけるほどコツがわかったり、正しい知識が身についたりするものです。陸上でいえば「足が速くなる方法」が自然とわかるようになります。
地道な努力が身を結ぶのでとにかく頑張って続けることが大切です！
■さいごに
アースは走るだけでなく、いろいろな動きを練習に取り入れることで運動の経験を増やすことができる陸上クラブです。
そして、楽しく続けれる工夫もしています。楽しくいろいろな経験をすることで「走る」ことに自信が持てるようになることを願っています😊
陸上スクールアースは小学生・中学生を対象に「心の成長」を第一に練習をしている陸上教室です。スクールでは 現役アスリートであるプロコーチ達 が指導し、科学的根拠に基づいた練習メニューを提供しています。 ユーモアにあふれたコーチ達と確かな練習メニューにより 楽しく夢中になりながら足を速くしてみませんか？
活動場所：時間
・岐阜スクール（岐阜メモリアルセンター、長良）月曜日・水曜日・金曜日 17:30～18:30
・大垣スクール（大垣北公園、JR大垣駅すぐ横）火曜日・木曜日 17:30～18:30
・桑名スクール（NTN総合運動公園、陽だまり）火曜日・木曜日 17:30～18:30
・一宮スクール(神山小学校グラウンド)月曜日・水曜日・金曜日 17:30〜18:30
