「年末年始の三木コーチの過ごし方」

こんにちは！

コーチの三木です😊

みなさんは年末年始をどのように過ごしますか？

年越しそばを食べたり、初詣に行ったり、人それぞれ過ごし方はあると思いますが、今回は三木コーチの年末年始の過ごし方を紹介しようと思います！

■何をして過ごすのか？

①実家に帰省✈️

実家は高山市で長期の休みではないと帰れないので年末年始休みを利用して地元に帰ろうと思っています！

帰って何をするかというと、特に決まっていませんがゴロゴロしたり、美味しいものを食べたりしてゆっくり過ごそうと思います🛏️

②陸上の練習

もちろん「練習」します🔥

年末は走り納めをして、年始には走り初めをします。地元は坂が多いので坂を走りまくろうと思っています！🏃‍♂️

なぜ練習するかというと、練習が生活の一部になっているということもあるのですが、体が錆びつかないようにするためです！

焚き火を思い浮かべてみてください🔥

最初に火をつけるのは少し大変ですが、一度燃え出したらあとは薪を足すだけで燃やし続けるのはそこまで大変ではありません。

陸上も、どんなスポーツでも同じです。

炎を燃やし続けることが大事なので毎日少しでも運動の習慣ができるといいですね😊

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陸上スクールアースは小学生・中学生を対象に「心の成長」を第一に練習をしている陸上教室です。スクールでは 現役アスリートであるプロコーチ達 が指導し、科学的根拠に基づいた練習メニューを提供しています。 ユーモアにあふれたコーチ達と確かな練習メニューにより 楽しく夢中になりながら足を速くしてみませんか？

活動場所：時間

・岐阜スクール（岐阜メモリアルセンター、長良）月曜日・水曜日・金曜日　17:30～18:30

・大垣スクール（大垣北公園、JR大垣駅すぐ横）火曜日・木曜日　17:30～18:30

・桑名スクール（NTN総合運動公園、陽だまり）火曜日・木曜日　17:30～18:30

・一宮スクール(神山小学校グラウンド)月曜日・水曜日・金曜日　17:30〜18:30

（アスリートクラスは19:10まで） 下記URLから無料体験にお申し込みください！ https://earth-athletics.com/contact/