「コーチが後悔した経験はありますか？乗り越え方も教えてください！」
managerこんにちは！
コーチの三木です😊
みなさんは後悔をした経験があるでしょうか？
「あの時こうすれば良かった」
と後になって後悔した経験が誰しもあるのではないでしょうか？🧐
実は三木コーチも後悔していることがいくつかありますが、今回はその中でも1番後悔していることを紹介します！
■後悔している経験
🏃♂️スポーツでの怪我🏃♂️
三木コーチは今でも元気に陸上選手として試合に出場し続けていますが、今まで何回か怪我をして運動できない期間がありました。
ケガをしてしまって動けない期間があったことは今思い返すととても悔しいです。
動けない期間が長かったケガとしては、前ももの「肉離れ」、「腰椎椎間板ヘルニア」が挙げられます。ヘルニアはケガというよりも病気に近いかもしれませんが😅
肉離れは約1年、ヘルニアは2年ほど再発を繰り返して思うように運動できない期間がありました。
このようなケガがあったにも関わらず、なぜ今はケガなく選手を続けられているかというと、ケガの原因をきちんと理解し対処するようになったからです。
そのため、怪我をした当時にもっと怪我と向き合っていればなと後になって思います。
ケガをするときは必ず原因があります。運動のしすぎ、無理な体の使い方をしている、体のちょっとした歪みなどです。
ケガをしたことはある意味チャンスだと捉え、ケガの原因や自分の体への理解を深めたことで、以前よりも強くケガをしない体を手に入れることができました💪
■さいごに
ケガ以外にも後悔している経験はありますが、ほとんどは後悔した経験を活かして良い方向に向かっていることばかりです。
「あの時こうしていれば」
と思ったときに1番大切なのは
「じゃあ次は繰り返さないようにしよう」
と後悔した経験を活かすことです。
三木コーチは実際にケガをしたことでケガをしない体作りや練習ができるようになりました。
後悔していることがあればその経験と向き合い、より成長できるチャンスだと思って突き進んでいきましょう🔥
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