練習時・指導時に心掛けていること〜羽實コーチ編〜
managerこんにちは！コーチの羽實です😊
今回は練習時・指導時に心掛けている事です‼️
実は、僕は練習時も指導時も心掛けている事は同じです。
シンプル
これを1番心掛けています。
陸上競技自体がシンプルなスポーツですが、選手として上を目指して練習すると奥が深すぎてどんどん複雑になっていきます。
自分の競技でのシンプル
特に大会になると、不安になってあれこれ考えてしまいがちですが、そんな時こそシンプルにです‼️
高校の頃の顧問の先生がそれを気づかせてくれる時が何度かあり、大会で三段跳びに出場していた際、なかなかうまくいかず考え込んでいると
「考えすぎるな、勢いよくとび出して、着地までまとめる。これだけで良い」
と言われました。
それまでの僕は、
「助走はこう走って、こうやって踏み切って、足はこうやって着いて、この時に反対の足がこうなって、、、」
とかなり色々なことを考えていました😅
指導でのシンプル
・分かりやすい言葉で
・伝わる言葉で
・短く
を意識しています。
特に小学生への指導では、僕達が学生の頃当たり前のように使っていた専門用語は通じません。
軸をまっすぐにして走ろう！
軸って何？？
地面から反発をもらって跳ぶよ！
反発って何？？
となってしまいます。
伝わらない言葉では一方的で指導にはなりませんね。
難しい言葉がかっこいい✨と思ってくれる子もいるみたいですが😂
僕もまだまだですが、伝わる言葉で・分かりやすく指導できるようこれからも頑張っていきます🔥
陸上スクールアースは小学生・中学生を対象に「心の成長」を第一に練習をしている陸上教室です。スクールでは 現役アスリートであるプロコーチ達 が指導し、科学的根拠に基づいた練習メニューを提供しています。 ユーモアにあふれたコーチ達と確かな練習メニューにより 楽しく夢中になりながら足を速くしてみませんか？
活動場所：時間
・岐阜スクール（岐阜メモリアルセンター、長良）月曜日・水曜日・金曜日 17:30～18:30
・大垣スクール（大垣北公園、JR大垣駅すぐ横）火曜日・木曜日 17:30～18:30
・桑名スクール（NTN総合運動公園、陽だまり）火曜日・木曜日 17:30～18:30
・一宮スクール(神山小学校グラウンド)月曜日・水曜日・金曜日 17:30〜18:30
（アスリートクラスは19:10まで） 下記URLから無料体験にお申し込みください！ https://earth-athletics.com/contact/
