「筒井コーチの今年の抱負」
managerこんにちは！
コーチの筒井です！
新年度がスタートしましたね😊
みなさん、今年度の目標はもう決まりましたか？
目標を立てることで、やるべきことが明確になり、進む道筋や計画も立てやすくなります。
今回は、コーチ自身の今年度の目標をお伝えしたいと思います。
①コーチとしての目標
コーチとして一番大切にしているのは、「陸上の楽しさをもっと知ってもらうこと」です！
コーチは混成競技という、走る・跳ぶ・投げる、陸上のほぼすべての種目を経験してきました。
だからこそ、それぞれの種目の特性を活かした面白さや難しさ、成長する喜びを伝えられると思っています。
今年度は、
•できなかったことができるようになる楽しさ
•記録が伸びたときの達成感
•挑戦することの大切さ
こうした陸上の魅力を、より多くの子どもたちに伝えていきます😊
②競技での目標
競技面では、岐阜県記録の更新を大きな目標にしています。
昨年は、混成競技で初めて7000点を突破して全国大会出場まで、あと一歩というところまで到達することができました。
今年度は、
•岐阜県記録の更新
•全国大会出場
を目指して挑戦します。
また、
•走り幅跳び
•走り高跳び
•棒高跳び
これらの跳躍種目では、最近ベスト記録が出ていないため、しっかりと立て直し、自己ベスト更新を狙います。
③ トレーニングの目標
トレーニング面では、ウエイトトレーニングの記録更新を目標にします。
現在のベスト記録は
•ベンチプレス：110kg
•クリーン：130kg
今年度の目標は
•ベンチプレス：130kg
•クリーン：140kg
基礎を大切にしながら、競技につながる強さを身につけていきます。
■まとめ
目標を立てることで、「何を頑張るのか」「今、何が足りないのか」がはっきりし、日々の行動や練習の質が大きく変わります。
コーチ自身も
•陸上の楽しさを伝えること
•岐阜県記録の更新、全国大会出場
•跳躍種目やウエイトトレーニングの自己ベスト更新
といった目標を明確にすることで、やるべきことや優先順位が見えてきました！
目標があるからこそ、壁にぶつかっても「何のために頑張っているのか」を思い出すことができます。
そして、小さな成長や変化にも気づきやすくなります。
それぞれの目標に向かって、今年度も一緒に頑張っていきましょう🏃♂️🔥
陸上スクールアースは小学生・中学生を対象に「心の成長」を第一に練習をしている陸上教室です。スクールでは 現役アスリートであるプロコーチ達 が指導し、科学的根拠に基づいた練習メニューを提供しています。 ユーモアにあふれたコーチ達と確かな練習メニューにより 楽しく夢中になりながら足を速くしてみませんか？
活動場所：時間
・岐阜スクール（岐阜メモリアルセンター、長良）月曜日・水曜日・金曜日 17:30～18:30
・大垣スクール（大垣北公園、JR大垣駅すぐ横）火曜日・木曜日 17:30～18:30
・桑名スクール（NTN総合運動公園、陽だまり）火曜日・木曜日 17:30～18:30
・一宮スクール(九品地公園競技場他)月曜日・水曜日・金曜日 17:30〜18:30
・小牧スクール（パークアリーナ小牧）月曜日・水曜日 17:20〜18:20
・春日井スクール（春日井市内陸上競技場）火曜日・木曜日 17:30〜18:30
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