「今後挑戦したい事 藤田コーチ編」
managerこんにちは！コーチの藤田です。
日頃から子どもたちに「新しいことにどんどんチャレンジしよう！」「失敗してもいいから思いっきりやろう！」と伝えています。
コーチとして、そして現役の選手として、このまま同じルーティンを繰り返しているだけではつまらないと感じました。
これからのシーズンに向けて僕自身が新しく挑戦したいことを2つ、紹介します！
■短距離種目だけでなく跳躍種目にも挑戦
一つ目は、「跳躍種目への挑戦」です🪽
ずっと100mや200mの短距離をメインにやってきたんですが、思い切って走幅跳や走高跳といった跳躍系の種目に出場してみようと思います。
実はスプリントとジャンプはとても共通点が多いんです。地面しっかりと踏む力や、身体のバネをどうやって最大に活かすなど。
跳躍の動きを取り入れることで、冬季練習前に走りがどう変わるのか、実験です。
記録がどうなるかも楽しみですが、跳躍の練習を通して短距離の動きが伸びやかになったりと変化を楽しみながら取り組んでいきます！
■トレーニング内容をガラッと変えてみる✍️
そして2つ目は、「これまでのトレーニング変えてみる」ことです。
アスリートは、「この練習をしておけば安心」という自分の勝ちパターンやルーティンがどうしてもできちゃいます。
ずっと同じ練習や刺激ばかり入れていても、身体も頭もそこで成長がストップしてしまいます。
だからこそ、これまでの練習内容や基礎練習を変えたメニューに挑戦してみます。
「本当にこれで速くなるのか」とドキドキ感をあえて自分で味わいながら、自分の身体で楽しみながら人体実験をしていこうと思います。
大人になっても挑戦し続けるってかっこいいと思ってもらえるように、全力で楽しみながら挑戦していきます‼️
陸上スクールアースは小学生・中学生を対象に「心の成長」を第一に練習をしている陸上教室です。スクールでは 現役アスリートであるプロコーチ達 が指導し、科学的根拠に基づいた練習メニューを提供しています。 ユーモアにあふれたコーチ達と確かな練習メニューにより 楽しく夢中になりながら足を速くしてみませんか？
活動場所：時間
・岐阜スクール（岐阜メモリアルセンター、長良）月曜日・水曜日・金曜日 17:30～18:30
・大垣スクール（大垣北公園、JR大垣駅すぐ横）火曜日・木曜日 17:30～18:30
・桑名スクール（NTN総合運動公園、陽だまり）火曜日・木曜日 17:30～18:30
・一宮スクール(九品地公園競技場他)月曜日・水曜日・金曜日 17:30〜18:30
・小牧スクール（パークアリーナ小牧）月曜日・水曜日 17:20〜18:20
・春日井スクール（春日井市内陸上競技場）火曜日・木曜日 17:30〜18:30
（アスリートクラスは19:10まで） 下記URLから無料体験にお申し込みください！
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