スポーツを続けることで身につく力🏃‍♂️✨

こんにちは！

コーチの筒井です😊

今回は「スポーツを続けることで身につく力」について、僕自身の経験も交えながらお話しします！

スポーツは、体力や技術を身につけるだけではありません💪

続けていく中で、これからの人生にも役立つさまざまな力を身につけることができます✨

① 礼儀・挨拶・コミュニケーション能力🤝

スポーツをしていると、コーチや仲間、先輩・後輩など、たくさんの人と関わります。

「こんにちは！」

「お願いします！」

「ありがとうございました！」

こうした挨拶や礼儀を自然と身につけることができます😊

また、仲間と一緒に練習したり、試合で協力したりする中で、相手を思いやる気持ちやコミュニケーション能力も身についていきます✨

② 継続する力・努力する力🔥

スポーツでは、何度練習しても上手くいかないことがあります。

それでも練習を続けることで、少しずつできることが増えていきます💪

「できないからやめる」のではなく、「どうすればできるようになるのか」を考えて、努力を続ける。

この経験は、スポーツだけでなく、勉強や仕事など、さまざまな場面で活かせる力になると思います🌱

③ 成功体験から生まれる自信🌟

スポーツでは、「できなかったことができるようになった」という経験を何度もすることができます！

自己ベストを更新したり、今までできなかった動きができるようになったりすると、「頑張ればできる」という自信につながります😊

もちろん、失敗することもあります😢

しかし、失敗したからこそ「次はどうすればいいのか」を考えることができます💡

成功も失敗も経験しながら、少しずつ自分に自信を持てるようになることは、スポーツの大きな魅力だと思います✨

④ 体力・健康な身体💪

スポーツを続けることで、体力や運動能力が身につきます！

また、身体を動かす習慣ができることで、健康的な生活にもつながります🌱

子どもの頃から運動する習慣を身につけておくことで、大人になってからも身体を動かすことが自然と習慣になっていきます😊

⑤ いろいろなスポーツを経験することで、自分の可能性が広がる！

ここからは、僕自身の経験についてお話しします！

僕はこれまで、陸上競技だけでなく、スキー、バレーボール、相撲、クライミングなど、さまざまなスポーツを経験してきました💪

いろいろなスポーツを経験することで、それぞれ違った身体の使い方や考え方を学ぶことができました💡

そして、たくさんの競技を経験することで、「自分はこれが得意なんだ！」という新しい発見もあります✨

最初から自分に合ったスポーツが分かるとは限りません！

だからこそ、いろいろなスポーツを経験することが大切だと思います😊

その中で、自分に合った競技や、自分でも気づいていなかった能力を見つけられるかもしれません🌟

また、スポーツを通してたくさんの人と出会えることも魅力の一つです🤝

僕自身も、さまざまなスポーツを経験する中で多くの人と関わり、コミュニケーションを取る経験をしてきました！

まとめ📖✨

僕自身、これまでさまざまなスポーツを経験してきました。

その中で、体力や技術だけではなく、礼儀やコミュニケーション能力、継続して努力する力、失敗から学ぶ力、そして自分に自信を持つことなど、たくさんのことを学んできました😊

特に、いろいろなスポーツに挑戦したことで、自分の得意なことや好きなことを見つけることができました！

スポーツには、身体を強くするだけではなく、「自分自身を成長させる力」があると思います💪✨

だからこそ、子どもたちにも一つのスポーツだけにこだわらず、いろいろな運動やスポーツに挑戦してほしいです‼️

その中で、「楽しい！」「もっとやりたい！」「自分はこれが得意かも！」と思えるものを見つけてもらえたら嬉しいです😊

これからもスポーツを楽しみながら、たくさんの経験を積んでいきましょう！🔥

陸上スクールアースは小学生・中学生を対象に「心の成長」を第一に練習をしている陸上教室です。スクールでは 現役アスリートであるプロコーチ達 が指導し、科学的根拠に基づいた練習メニューを提供しています。 ユーモアにあふれたコーチ達と確かな練習メニューにより 楽しく夢中になりながら足を速くしてみませんか？

活動場所：時間

・岐阜スクール（岐阜メモリアルセンター、長良）月曜日・水曜日・金曜日　17:30～18:30

・大垣スクール（大垣北公園、JR大垣駅すぐ横）火曜日・木曜日　17:30～18:30

・桑名スクール（NTN総合運動公園、陽だまり）火曜日・木曜日　17:30～18:30

・一宮スクール(九品地公園競技場他)月曜日・水曜日・金曜日　17:30〜18:30

・小牧スクール（パークアリーナ小牧）月曜日・水曜日　17:20〜18:20

・春日井スクール（春日井市内陸上競技場）火曜日・木曜日　17:30〜18:30

（アスリートクラスは19:10まで） 下記URLから無料体験にお申し込みください！https://earth-athletics.com/contact/