小牧市
陸上コーチが実践するウォーミングアップ〜速く走るための準備〜New!!
「速く走るためにはどんなウォーミングアップをしていますか？」 今回は、実際にコーチが練習や試合前に行っているウォーミングアップをご紹介します！ ウォーミングアップは、体を温めるだけでなく、速く走るための動きを作る時間でも […]
「コーチのおすすめ陸上グッズ」
こんにちは！コーチの藤田です。日差しもだんだんと強くなり、いよいよ本格的な陸上シーズンがやってきました！ 今回は、「パフォーマンスをさらに高め、毎日の練習をより快適にするためのコーチおすすめ陸上グッズ」をご紹介します！ […]
コーチのおすすめ陸上グッズ
こんにちは！杉山コーチです！ 6月に入り、梅雨の時期が始まりました！☔️気圧や気温の急激な変化による頭痛や倦怠感が出ますので、体調管理には十分気をつけましょう！ 陸上の練習もかなり質の高い練習が積める時期です。ですがその […]
「夏本番！足を速くするための暑い季節にしてはいけない事」
こんにちは！コーチの藤田です！暑い季節が近づいてくると、暖かくなり日々のトレーニングにも気合いが入りますよね。 「この夏でライバルに差をつけて、一気に足を速くしたい！」そう意気込んで練習に励むのは素晴らしいことです。しか […]
「コーチが試合で速く走るために意識していること」
こんにちは！ コーチの筒井です😊 今回は、僕が試合で少しでも速く走るために普段から意識していることを紹介します！ 「試合で良い走りがしたい！」と思っている子は、ぜひ参考にしてみてください👍 ① しっかり睡眠をと […]
「コーチが試合で速く走るために意識していること」
こんにちは！コーチの井上です！ 先月末にはEARTHでも試合に出場する子もいて、試合シーズンに入ってきました🏃♂️ コーチたちもゴールデンウィーク明けに試合があり、観に来てくれた子やYouTubeの配信を観てくれた子も […]
コーチが陸上を始めたきっかけ
こんにちは！ 杉山コーチです！ みなさんゴールデンウィークはどう過ごしましたか？旅行に行った人✈️、帰省した人👦、のんびりした人💤、いろんな過ごし方があると思います！ さて、今回は杉山コーチが陸上を始めたきっかけを紹介し […]
「新体力テストで点数を上げる！今日からすぐに実践できるコツ」
こんにちは！ コーチの筒井です😊 今回は、新体力テストの中でも記録が伸びやすい ・立ち幅跳び ・上体起こし ・20mシャトルラン ・反復横跳び この4種目で、今日からすぐにできるコツを紹介します！ コーチ自身も体力テスト […]
■ 新生活で姿勢も新しく！普段からできる姿勢のトレーニング 🌸
こんにちは！ 杉山コーチです！ みなさん春休みはどう過ごしましたか？旅行に行った人✈️、帰省した人👦、のんびりした人💤、いろんな過ごし方があると思います！ さて、新学期が始まりましたが、ここで動ける人が大きな差を生み出し […]
「新生活で姿勢も新しく！普段からできる姿勢のトレーニング」〜藤田コーチ編〜
こんにちは！コーチの藤田です！ 新生活が始まるこの時期、新しいランドセルや制服に身を包む子ども達の姿はとても微笑ましいですね😌 しかし、実はこの「新しい環境」こそ、姿勢が崩れやすいタイミングでもあります。 学校での授業時 […]