一宮市

2024年4月19日

こんにちは！コーチの筒井です😊今年度から新しくコーチになりましたので、皆さんに知ってもらえるように自己紹介をしようと思います‼️ プロフィール・名前: 筒井慈虎(つついしげとら) ・年齢: 22歳 2001年7月1日生 […]

2024年3月14日

こんばんは！コーチの西田です😊 もうすぐ陸上の試合シーズンが始まります！そこで今回は、コーチ達の試合前のルーティンについて紹介します！試合当日は、心身ともに最高の状態で競技に臨めるようしっかりと準備を整えることが重要 […]

2024年3月13日

こんばんは！コーチの西田です😊 今回は速く走るために欠かせない「姿勢」に焦点を当て、特に重心の高さがいかに重要か説明していきます！走りの正しい「姿勢」まず、スピードが乗った状態における正しい姿勢とは・軸がまっすぐ […]

2024年2月16日

こんばんは😊コーチの西田です！今週のブログでは、僕の体調管理で気をつけていることについてブログを書きます！マルチビタミンの摂取陸上競技をする中で、適切な栄養補給は選手たちにとって不可欠です。私自身も選手たちが最良の […]

2023年11月28日

こんばんは😊コーチの西田です！今年も残す所1ヶ月となりました。皆さんは2023年にやり残したことはないですか？気持ちよく新年を迎えるために、心置きなく2023年をやり切りましょう🏃‍♂️ 本を読む僕は本を読んで、生 […]

2023年7月14日

こんばんは！コーチの西田です😊 今回はコーチが行きたいところについてブログを書いていきます！北海道みなさん、北海道に行かれたことはありますか？僕はまだ人生で一度も行ったことがありません！僕は暖かいところが好きなので […]

2023年6月30日

こんばんは！コーチの西田です😊 ジメジメした天気が続いていますね💦 気温が高くなくても、湿度が高いと体調不利になりやすいので油断せず水分補給をこまめにしましょう❗️ さて、今回はウォーミングアップで行う内容の説明です😊 […]

2023年6月23日

こんばんは！コーチの西田です😊 タイトルにもある通り、今日は西田コーチが尊敬する人物を紹介します！前職の上司僕は大学を卒業して、九州にある陸上のコーチをする会社に入社しました。そこで出会った上司は、僕の人生にものす […]

2023年6月16日

こんばんは！コーチの西田です😊 今回は西田コーチ流の熱中症対策をいくつか紹介します😌 出来るだけ日陰に入るみなさん、日焼けした日はどっと疲れたり、疲れで早く寝てしまう、なんてことはありませんか？実は、人は日光に当たり […]

2023年6月9日

こんばんは！コーチの西田です😊 梅雨になり雨が降る日が多くなりましたね💦 今回はリハビリ練習メニューの紹介ですが、雨で外に出られないけど運動がしたい人に向けて、この時期ぴったりの記事となっています！中臀筋トレーニング […]