陸上教室

2024年4月24日

こんばんは！コーチの羽實です😊 今回のテーマはコーチの専門種目はなんですか？ですが、僕は走幅跳と三段跳について書いたことがあるので、今回は僕が中学3年生の頃に出場したことのある「四種競技」について書いていこうと思 […]

2024年4月19日

こんにちは！コーチの筒井です😊今年度から新しくコーチになりましたので、皆さんに知ってもらえるように自己紹介をしようと思います‼️ プロフィール・名前: 筒井慈虎(つついしげとら) ・年齢: 22歳 2001年7月1日生 […]

2024年3月29日

こんばんは！コーチの羽實です😊 走り方を綺麗にしたい！と思われる方は結構多いですよね。ですが、綺麗な走り方ってどんな走り方？と聞かれて細かく言える人は一般的にそんなに多くないのかなと感じています。着目すべき点僕の完 […]

2024年3月22日

こんばんは！コーチの羽實です😊 今日は僕が試合前に行っているルーティンについて書いていきます！ルーティンとはルーティンとは「決まった動作」のことです。人によってルーティンの動作の数や長さ(何日前からルーティンを行う […]

2024年3月14日

こんばんは！コーチの西田です😊 もうすぐ陸上の試合シーズンが始まります！そこで今回は、コーチ達の試合前のルーティンについて紹介します！試合当日は、心身ともに最高の状態で競技に臨めるようしっかりと準備を整えることが重要 […]

2024年3月11日

こんばんは！コーチの羽實です😊 今日は足の速い人がやっていることについて書いていきたいと思います！まず、「足の速い人」という表現は、運動会で1等賞の子からオリンピックの金メダリストまで、とても広くとらえられます。この […]

2024年3月1日

こんばんは！今年度も残り1ヶ月となりいよいよ大会シーズン間近となり、ワクワクしていルナ羽實コーチです😊 僕の大会シーズンへの意気込みは 1に楽しく2にベター3,4が無くて5にベストです‼️ 何だかそれっぽく書いてみまし […]

2024年3月1日

こんばんは！コーチの西田です😊もうすぐ大会シーズンが始まりますね。今年ももちろんコーチ達は試合に出場します！そこで今回はコーチ達の意気込み、目標をここで宣言します😊 全国大会で入賞する僕は昨年3月のブログで「202 […]

2024年2月29日

こんばんは！コーチの羽實です😊 今日はインアウト走について紹介します‼️ この練習を積み重ねていくとレース後半のスピードが維持できる力がついてきます。また、走幅跳・三段跳の助走では踏切にかけてスピードがグッと上がるよう […]

2024年2月29日

こんばんは！コーチの西田です😊 今回はスタートダッシュで重要な要素の一つ、三点スタートの練習について焦点を当ててみたいと思います。三点スタートとは？スタートダッシュの成功には、股関節の屈曲と伸展が重要な役割を果たしま […]