陸上競技は「個⼈競技」であり、練習はチーム⼀丸となって⾏う「団体競技」という両側⾯を持つスポーツです。⾃分⾃⾝の⾜が速くなり⾃信をつけていくとともに、相⼿を思いやる気持ちや周囲のことを考えて⾏動する⼒も⾝につきます。

チームの⼀⼈⼀⼈に役割があり、互いに学びを与え成⻑し合える⼦どもたちを育てます。

「速く⾛れる」という能⼒はもちろん、あらゆるスポーツで役に⽴ちます。

また陸上競技は「どれだけ速いタイムを出せるか」というシンプルな競技です。勝負には負けたとしても、タイムとしてその時の記録が結果として残ります。⾃分の弱点を克服し、改善ができるようになる、「⾃分と⾒つめあう技術」が、陸上競技では育まれます。

陸上で⾛り込むことで⾜腰の筋⼒がまんべんなく発達し、様々なスポーツにも役に⽴ちます。フィールドを駆け回る球技はもちろん、格闘技やダンス、スケートなどのパフォーマンス競技にも⼤きな影響を与えます。

肺活量や筋持久⼒も上昇し、ケガのしにくい体作りになります。