コーチが陸上を始めたきっかけNew!!
こんにちは！ 杉山コーチです！ みなさんゴールデンウィークはどう過ごしましたか？旅行に行った人✈️、帰省した人👦、のんびりした人💤、いろんな過ごし方があると思います！ さて、今回は杉山コーチが陸上を始めたきっかけを紹介し […]
■コーチが陸上を始めたきっかけNew!!
こんにちは！コーチの藤田です！「コーチはどうして陸上を始めたんですか？」 スクールで子供たちや保護者の方から、時々このような質問をいただくことがあります！ 今ではこうして走り方を指導する立場にありますが、実は最初から「陸 […]
「新体力テストで点数を上げる！今日からすぐに実践できるコツ」
こんにちは！コーチの井上です！ 新生活が始まり、学校生活や新しいクラスにも慣れてくる頃ですね！ そんな中、4月下旬から5月にかけて新体力テストが始まります🏃♂️ 今回は新体力テストの中から、50m走・ソフトボール投げ・ […]
「新体力テストで点数を上げる！今日からすぐに実践できるコツ」
こんにちは！ コーチの筒井です😊 今回は、新体力テストの中でも記録が伸びやすい ・立ち幅跳び ・上体起こし ・20mシャトルラン ・反復横跳び この4種目で、今日からすぐにできるコツを紹介します！ コーチ自身も体力テスト […]
■ 新生活で姿勢も新しく！普段からできる姿勢のトレーニング 🌸
こんにちは！ 杉山コーチです！ みなさん春休みはどう過ごしましたか？旅行に行った人✈️、帰省した人👦、のんびりした人💤、いろんな過ごし方があると思います！ さて、新学期が始まりましたが、ここで動ける人が大きな差を生み出し […]
「新生活で姿勢も新しく！普段からできる姿勢のトレーニング」〜藤田コーチ編〜
こんにちは！コーチの藤田です！ 新生活が始まるこの時期、新しいランドセルや制服に身を包む子ども達の姿はとても微笑ましいですね😌 しかし、実はこの「新しい環境」こそ、姿勢が崩れやすいタイミングでもあります。 学校での授業時 […]
新生活で姿勢も新しく！普段からできる姿勢のトレーニング
こんにちは！コーチの荒川です！ 春は新しいスタートの季節です🌸学年が上がったりクラスが変わったりして、ワクワクすることも多いですよね😊 そんな新生活のスタートにあわせて、「姿勢」も新しくしてみませんか？ 姿勢が良くなると […]
大会前に気をつけたい「頑張りすぎ」と体のトラブル🩹
こんにちは！ コーチの筒井です😊 大会が近づくと、「少しでも強くなりたい」「仕上げたい」という気持ちから、つい頑張りすぎてしまうことがあります💪 しかしその“頑張りすぎ”が、怪我やコンディション不良につながることも少なく […]
新学年に向けて足を速くしよう！春休みの過ごし方の工夫～荒川コーチ編～
■春休みの過ごし方でスタートが変わる🌸 春休みは宿題も少なく、自由な時間が増える時期です。この時間をどう使うかで、新学年のスタートや運動会での活躍に大きな差がつきます。 今回は遊びやスキマ時間を活かしながら、足を速くする […]
新学年に向けて足を速くしよう！春休みの過ごし方の工夫〜藤田コーチ編〜
こんにちは！コーチの藤田です！春休みは、進級や進学へのワクワクがある一方で、生活リズムが崩れやすかったりする時期でもあります。 でも、この「のんびりしている期間」こそ、実はライバルに差をつける絶大なチャンスです！ 今回は […]