2023年4月

お知らせ
なぜ三段跳を専門種目にした?〜西田コーチ〜

こんばんは😊コーチの西田です! 今日は僕が三段跳を専門種目にしたきっかけについて書いていきます! 高校生の時に取り組んだが芽が出ず 僕は中学から陸上を始めて、1〜3年生まで100m、3年生の途中から走り高跳びを専門にして […]

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なぜ跳躍種目を専門にしているのか〜奈波コーチ〜

こんばんは!コーチの奈波です🙋‍♂️ 陸上競技は走る、跳ぶ、投げるの3つの動作を基本とするスポーツです🏃‍♂️ 今回のブログでは、数ある中から何故この種目を選んだのかをお話ししていきます✨ ■奈波コーチの専門種目の歴史 […]

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なぜ走幅跳を専門にしているのか〜羽實コーチ〜

こんばんは!コーチの羽實です😊 今回はなぜ僕が走幅跳を専門にしているか書いていきたいと思います❗️ 種目遍歴 中学生 100m,110mハードル,走幅跳,四種競技高校生 走幅跳,三段跳,400mハードル大学生 三段跳 と […]

陸上
コーチが最近ハマっているもの〜ユニクロ〜

こんばんは!コーチの西田です😊 今回はコーチが最近ハマっているものについて書いていきます! ユニクロのヒートテックシリーズ 宣伝しているわけではないので忖度なしでレビューしますが、この冬、ユニクロのヒートテックにはものす […]

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コーチが最近ハマっているもの〜スターバックスコーヒー〜

こんにちは🌞 コーチの奈波です! コーチがハマっているものを西田コーチ、羽實コーチに続き、僕が紹介していきます🙋‍♂️ 【スターバックスコーヒー】 僕はスターバックスコーヒーが大、大、大好きなので週に3、4回は通っていま […]

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コーチが最近ハマっているもの〜犬〜

こんばんは!コーチの羽實です😊 今回は僕が最近ハマっている犬について書きたいと思います。 なぜハマっているのか 僕は犬が元々大好きで中学3年生まで犬を飼っていました🐕 それから10年ほど経ち、新たに犬を飼うことが決定した […]

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コーチもやっている?!走らずとも足が速くなる練習🏃‍♂️

こんばんは♪ コーチの奈波です! 陸上競技は走りを基本とするスポーツですか、走る事以外にも必要となる動きや練習は山ほどあります🌋 今回はその中の1つを紹介していきます🏃‍♂️ 【メディシンボール投げ】 簡単にいうと、2〜 […]

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コーチもやっている?走らずとも足が速くなる練習〜股関節ドリル〜

こんばんは!コーチの西田です😊 今回は走らずとも足が速くなる練習を紹介します! ①四つん這い足回し まず、足を速くするためには体の中心から大きく走ることが重要になってきます。 ここで言う体の中心とは、肩甲骨や股関節、お尻 […]

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コーチもやっている?!走らずとも足が速くなる練習🏃‍♂️〜羽實コーチ〜

こんばんは!コーチの羽實です😊 今回は僕がやっている走らずとも足が速くなる練習をご紹介します❗️ ⚠️注意点を先にお伝えしますが、陸上のみならずスポーツは走ることが基本とされています。 今からご紹介する練習だけやれば良い […]

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コーチが目標達成のためにやっていること

こんにちは🌞 コーチの奈波です♪ 今回は僕が目標を達成するために行っている事をお教えします! 【姿勢の意識】 僕が目標達成のためにしている事はいくつかありますが、最も大切にしているのは【姿勢の意識】です! 細かくお教えす […]