2022年12月

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年末年始に出来る筋トレ!〜奈波コーチ編〜

こんにちは!コーチの奈波です🙋‍♂️ 今年も残り数日となりました。今年1年間は、みなさまにとってどのような年だったでしょう? 僕はアースのみんなと出会い、みんなの成長のお手伝いをするとともに、僕自身大きく成長出来た年とな […]

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年末年始にお家でできる筋トレ!~西田コーチ編~

こんばんは!コーチの西田です😊 もうすぐクリスマスですね!そしてクリスマスが終わればもう年末です! 皆さんはどんな一年でしたか? 僕は、子どもたちの成長のサポートができて良い一年になりました! さて、今回は年末年始にお家 […]

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年末年始にお家でできる筋トレ!〜羽實コーチ編〜

こんばんは!コーチの羽實です😊 年末年始、たくさん食べてしまいますよね😋「正月太り」を防ぐために、お家でできる簡単な運動をご紹介します‼️ スクワット 聞いたことがある方も多いのではないでしょうか? スクワットは多くの筋 […]

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コーチの休日〜奈波コーチ〜

こんにちは!コーチの奈波です🙋‍♂️ 今回は僕の休日についてお話しします! 趣味その1 ドライブです🏎 あれ?どこかで聞き覚えのある趣味ですね。。。 そうです!羽實コーチと同じなんです🏎 ただ、僕は1人でする、【ぼっちド […]

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コーチの休日〜羽實コーチ〜

こんばんは!コーチの羽實です😊 今回は僕の休日の過ごし方を紹介しようと思います! 休みの日だからこそ早起き! 「早起きは三文の徳」という言葉を聞いたことがある方は多いと思います! 本当にその通りだと思います。よく、「明日 […]

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コーチの休日〜西田コーチ〜

こんばんは!コーチの西田です😊 最近一段と寒くなりましたね! 今日のお昼には一瞬ですが、雪がちらついていました!この冬初めての雪ではないでしょうか⛄️ 今日はコーチの休日の過ごし方を紹介します。 意外かも?西田コーチは読 […]

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人生を変えた大会

こんばんは!コーチの奈波です🙋‍♂️今回は僕が今までで一番印象に残っている大会についてお話ししましょう♪ その大会とは、2014年度に行われた、岐阜県学年別陸上競技大会です!この大会は僕の人生を変えた大会でもあります⚡️ […]

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高校の集大成

こんばんは!コーチの羽實です😊今回は僕が今までで1番印象に残っている大会についてです! 2015年の国民体育大会 国民体育大会(国体)は国内最大のスポーツの祭典と言われており、各都道府県対抗で行われる大会のことです。 陸 […]

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西田コーチVS羽實コーチ🔥岐阜県No. 1選手権

こんばんは!コーチの西田です😊 今回のテーマは「僕が出場した中でで1番印象に残っている大会」についてです。 2018年岐阜県選手権の三段跳 2018年と言うともう4年前になりますね。僕が当時大学3年生の時に出場した大会で […]

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かけっこ 足が速くなる走り方⑥〜スタートダッシュ〜

こんばんは♪コーチの奈波です🙋‍♂️ 今回は、速く走るためには避けては通れない【スタートダッシュ】についてお教えします!!! スタートダッシュが上手く決まるかどうかで大きく勝敗が分かれると言っても過言ではない!!!と僕は […]