お知らせ
【小学生必見】運動会や体力テスト当日にやってはいけない走り方New!!
こんばんは！ コーチの杉山です😊 夏休み明けに運動会が開催される学校が多いと思います！✨ 「徒競走で1番になりたい」「リレーで活躍したい」 いろんな想いを抱いている生徒がいると思います！ しかし、運動会当日にしてはいけな […]
【小学生必見】運動会や体力テスト当日にやってはいけない走り方New!!
こんにちは！コーチの藤田です。 運動会や体力テストの日になると、多くの小学生が「少しでも速く走りたい！」と思うはずです。しかし、速く走ろうとするあまり、かえってスピードが落ちてしまう走り方をしている子は少なくありません。 […]
夏休みに親子でできる陸上トレーニング
こんにちは！コーチの筒井です😊 夏休みは家族で山や川、公園へ出かける機会が増える時期です🍉 実は、そんな自然の中には「速く走るためのヒント」がたくさんあります💡 コーチ自身も、子どものころは夏休みにラジオ体操が終わると、 […]
夏休みに親子でできる陸上トレーニング☀️
こんにちは！コーチの井上です😊 いよいよ夏休みですね👏 学校がお休みになるこの時期は、お子さんの成長につながる絶好のチャンスです✨今回は、ご家庭でも簡単にできる「親子で楽しめる陸上トレーニング」を3つご紹介します！ ■1 […]
杉山コーチが思う陸上競技の魅力！
こんばんは！コーチの杉山です😊7月に入り、すっかり暑い時期となりました🥵私事ですが、今月で25歳になります！これからも日々精進して参りますので、よろしくお願いします！本日は、陸上競技の魅力についてお話しします！ 【誰でも […]
藤田コーチが思う陸上競技の魅力！
こんにちは！コーチの藤田です。 陸上競技に取り組んでいると「陸上競技って何がそんなに楽しいの？」なんて聞かれることがあります。 正直、走るのはキツい時も多いです。でも、なぜかやめられない。なぜ僕が陸上というスポーツにハマ […]
「暑い夏を乗り切る！短距離選手の熱中症対策」
こんにちは！コーチの井上です！ 「暑い夏を乗り切る！短距離選手の熱中症対策」 こんにちは！コーチの井上です！ これから夏本番を迎え、気温が高い中での練習や試合が増えてきます☀️ 暑い環境で運動を行う際に注意したいのが「熱 […]
暑い夏を乗り切る！短距離選手の熱中症対策
こんにちは！ コーチの筒井です😊 夏は気温が高く、熱中症対策が欠かせない季節です。 しかし、熱中症対策は「安全のため」だけではありません。 体温が上がりすぎると筋肉が思うように動かず、集中力も低下します。その結果、フォー […]
「足を速くする親子でできる○分間トレーニング」〜杉山コーチ編〜
こんばんは！コーチの杉山です！ 梅雨の時期に入りましたね。☔️これから1日中雨の日が多くなり、室内での練習が多くなります。 「外で練習できないから」と言って、練習をサボってしまうと周りとの差がかなり開きます。 室内ででき […]
「足を速くする親子でできる○分間トレーニング」〜藤田コーチ編〜
こんにちは！コーチの藤田です！走る力を高めるために、必ずしも広いグラウンドや陸上競技場へ行く必要はありません。 リビングの数畳のスペースさえあれば、走るために必要な「正しい体の動かし方」をしっかりと磨くことができます！ […]