お知らせ
「今年の試合の反省」New!!
こんにちは！ コーチの三木です😊 今年三木コーチはたくさん試合に出ました。高校から陸上を始め、大学、社会人と続けてきているわけですが、今年は今までの陸上人生で一番試合に出たシーズンでした。 そんなシーズンを振り返りながら […]
冬がやってきた⛄️三木コーチが経験した中で最もキツかった練習&その練習で得られたことNew!!
こんにちは！ コーチの三木です😊 大会シーズンが終わり、冬季練習の季節がやってきます。気温が低くなり雪も降るので冬の間は大会が開催されません。 冬季練習では翌年春の大会に向けてみっちりトレーニングを積むことになるのですが […]
「今年の試合の反省」〜筒井コーチ〜New!!
こんにちは！ コーチの筒井です。 今シーズンも試合が終了して落ち着いてきたので今シーズンの総括として試合の反省をしていきます。 〜試合の反省〜 ■良かったこと ・幅跳びの記録の安定 去年は幅跳びの記録が安定せずに困ってい […]
今年の試合の反省New!!
こんにちは！コーチの羽實です😊 大会のシーズンもおわり、そろそろ心身を追い込む練習を始めている陸上選手が多くいるのでは無いでしょうか？ シーズン初戦が1番‼️ パッと振り返った時に感じることは、シーズン初戦が1番良かった […]
「運動が得意になる方法」
こんにちは！ コーチの三木です😊 運動は好きな人もあまり好きではないという人も、得意な人もそうではない人もいると思いますが、「運動が得意な人はなぜ得意なのか？」ということを考えたことはあるでしょうか？ 運動に限らず、「得 […]
運動が得意になる方法〜筒井コーチ編〜
こんにちは！ コーチの筒井です😊 今回は運動が得意になる方法について話します！ 運動が得意になる方法は多くあり、その１つとして運動能力が向上しやすい時期について説明します。 その期間に運動を行うことは足を速くする方法でも […]
運動が得意になる方法
こんにちは！コーチの羽實です😊 「運動が得意になる方法」 これは誰もが知りたい情報ではないでしょうか。 実は僕も子どもの頃は運動が苦手でしたし、あまり取り組んできていない球技スポーツは今でも苦手です😅 外でたくさん遊ぶ‼ […]
【隙間時間に行えるトレーニング】筒井コーチ編
こんにちは！ コーチの筒井です😊 今回は隙間時間に行えるトレーニングを紹介して行きます！ 隙間時間の練習とは？ 普段の練習だけでは足りない部分を補うために空いた時間で行うトレーニングです！ 空いた時間でどれだけトレーニン […]
【隙間時間に行えるトレーニング】〜三木コーチ編〜
こんにちは！ コーチの三木です😊 みなさんはトレーニングを続けてみよう！と思ってもあまり時間が取れずに諦めてしまった経験はありませんか？ 実はトレーニングというものはどんな少しの隙間時間でもやり続けることが大事です。 少 […]
【隙間時間に行えるトレーニング】羽實コーチ編
こんばんは！コーチの羽實です😊 寒くなってきたなと感じていましたが、今週は日中半袖で過ごせるくらいの暖かさでしたね。 今回のテーマは隙間時間に行えるトレーニングです‼️ 足を速くする方法は様々ですが、最近よく聞くようにな […]