コーチが目標達成のためにやっていること

こんにちは🌞

コーチの奈波です♪

今回は僕が目標を達成するために行っている事をお教えします！

【姿勢の意識】

僕が目標達成のためにしている事はいくつかありますが、最も大切にしているのは【姿勢の意識】です！

細かくお教えすると２つの姿勢を意識しています！

1.歩く時の姿勢

僕は普段の歩く姿勢をとても意識しています🚶‍♂️

普段から姿勢が悪いと、骨格が徐々に曲がってしまいます。

また、走る時だけ姿勢を良くしようとしても普段の姿勢が悪ければ、やはり完璧な姿勢で走る事は不可能です。

2.気持ちの姿勢

僕は基本的に物事を前向きに考えるようにしています。

発言、思考はできるだけポジティブにし、自分に自信を持つようにしています🔥

もしマイナスな発言をしてしまった際は、すぐさまプラスな発言をして上書きをします😂

世の中は不思議なもので、考えや発言がプラスであれば成功が寄ってきます。

逆にマイナスな発言や自分に自信がないと失敗が近づいてきます。

僕もそうでしたが、すぐに思考や発言をプラスにして自信を持つ事は非常に難しいです。

だからと言って、クヨクヨしていても何も始まりません。

少しずつでいいので自分を変えていく努力をする事が大切です✨

1人でも多くの方の人生が、少しでも良くなるよう願っています🌠

陸上スクールアースは小学生・中学生を対象に「心の成長」を第一に練習をしている陸上教室です。スクールでは 現役アスリートであるプロコーチ達 が指導し、科学的根拠に基づいた練習メニューを提供しています。 ユーモアにあふれたコーチ達と確かな練習メニューにより 楽しく夢中になりながら足を速くしてみませんか？

活動場所：時間

・岐阜スクール（岐阜メモリアルセンター、長良）月曜日・水曜日・金曜日　17:30～18:30

・大垣スクール（大垣北公園、JR大垣駅すぐ横）火曜日・木曜日　17:30～18:30

・桑名スクール（NTN総合運動公園、陽だまり）火曜日・木曜日　17:30～18:30

（アスリートクラス、中学生クラスは19:10まで） 下記URLから無料体験にお申し込みください！ https://earth-athletics.com/contact/