2023年4月

2023年4月11日

こんにちは！コーチの羽實です😊 今日は、僕が目標達成のためにやっていることはコーチが目標達成のためにやっていることこんばんは！コーチの羽實です😊 今日は、僕が目標達成のためにやっていることはイメージトレーニングです‼ […]

2023年4月10日

こんばんは！コーチの西田です😊 新年度が始まりましたね❗️ 新たな目標を胸に新生活を頑張っている人が多いかと思います！そんなみなさんに向けて、今回は目標について書いていきます！【目標をすぐに変えない】そもそも論にな […]

2023年4月10日

こんにちは🌞 コーチの奈波です🙋‍♂️ 今回はハードルジャンプについての解説をしていきます！【ハードルジャンプとは】一定の高さのハードルを5〜10台並べ、連続で跳び越える練習法です。ハードルジャンプはプライオメトリ […]

2023年4月10日

こんにちは！コーチの羽實です😊 今回はスティックスタートについて解説をしていきます🏃‍♂️ スティックスタートは主に中学生クラスで取り入れており、1次加速の練習として行っています❗️ やり方 1歩目は立ち幅跳びの要領で低 […]

2023年4月10日

こんばんは！コーチの西田です😊 子ども達は春休みを迎えているかと思いますが、しっかり運動はしていますか❓ 家にこもってゲームばかりではなく、友達と公園で遊んだり、しっかり体を動かして春休みを過ごしましょう！さて、今回は […]