三木コーチの陸上競技デビュー戦🏃♂️
こんにちは！コーチの三木です‼️ 三木コーチは高校に入ってから陸上を始め、今まで9年間陸上を続けてきて、たくさんの大会に出場してきました。 その中でも1番最初に出た大会はかなり緊張したのを覚えています🫨 そこで、今回は三 […]
羽實コーチの陸上競技デビュー戦🏃♂️
こんにちは！コーチの羽實です😊 今回は僕の陸上競技デビュー戦について記憶を辿りながら書いていこうと思います！ ド緊張のデビュー 小学5年生(2008年)の4月が僕の陸上競技デビュー戦でした！ 初めてだからと、100mにエ […]
「寒い日の練習に最適！コーチおすすめの寒さ対策❄️」
こんにちは！ コーチの筒井です。 12月に入り寒くなってきたと言うことで筒井コーチの寒さ対策を紹介します！ コーチは雪が降るところ出身なので対策はかなりしていました。良ければ参考にして下さい。 ■寒さ対策 ・防寒対策グッ […]
「寒い日の練習に最適！コーチおすすめの寒さ対策🥶」
こんにちは！ コーチの三木です😊 寒い季節がやってきましたね🍂 三木コーチの地元ではすでに雪が積もっています☃️ 気温が低くなると体が冷えて体が動かしにくかったり、ケガのリスクが高くなったりします。 運動をする際はウォー […]
寒い日の練習に最適！羽實コーチおすすめの寒さ対策❄️
こんにちは！コーチの羽實です😊 いよいよ本格的な冬になり、寒い日が続きますね❄️ ですが、寒くても練習はあります‼️ 寒い日に練習をする際の僕の対策をご紹介します ウォーミングアップとメインの練習で服装を分ける ウォーミ […]
「今年の試合の反省」
こんにちは！ コーチの三木です😊 今年三木コーチはたくさん試合に出ました。高校から陸上を始め、大学、社会人と続けてきているわけですが、今年は今までの陸上人生で一番試合に出たシーズンでした。 そんなシーズンを振り返りながら […]
冬がやってきた⛄️三木コーチが経験した中で最もキツかった練習&その練習で得られたこと
こんにちは！ コーチの三木です😊 大会シーズンが終わり、冬季練習の季節がやってきます。気温が低くなり雪も降るので冬の間は大会が開催されません。 冬季練習では翌年春の大会に向けてみっちりトレーニングを積むことになるのですが […]
「今年の試合の反省」〜筒井コーチ〜
こんにちは！ コーチの筒井です。 今シーズンも試合が終了して落ち着いてきたので今シーズンの総括として試合の反省をしていきます。 〜試合の反省〜 ■良かったこと ・幅跳びの記録の安定 去年は幅跳びの記録が安定せずに困ってい […]
今年の試合の反省
こんにちは！コーチの羽實です😊 大会のシーズンもおわり、そろそろ心身を追い込む練習を始めている陸上選手が多くいるのでは無いでしょうか？ シーズン初戦が1番‼️ パッと振り返った時に感じることは、シーズン初戦が1番良かった […]
「運動が得意になる方法」
こんにちは！ コーチの三木です😊 運動は好きな人もあまり好きではないという人も、得意な人もそうではない人もいると思いますが、「運動が得意な人はなぜ得意なのか？」ということを考えたことはあるでしょうか？ 運動に限らず、「得 […]