かけっこ教室ってどんな練習をするの？？〜藤田コーチ編〜
こんにちは！藤田コーチです☺️今日は、陸上競技やスポーツ全般で重要な「ラダートレーニング」についてお話しします！ 「ラダーってなに？」「あのハシゴみたいなやつを踏まないように歩くやつ？」とよく言われます。そうです、それが […]
かけっこ教室ってどんな練習をするの？？〜筒井コーチ〜
こんにちは！ コーチの筒井です😊 今回は、マークの間を走る練習「マーク走」についてご紹介します！ ■マークの間を走るって？ 連続に置かれた同じ幅のマークの“間”をまっすぐ走る練習です。マークの幅を変えて狭くしたり広くする […]
かけっこ教室ってどんな練習をするの？？〜荒川コーチ編〜
こんにちは！コーチの荒川です☺️ 今回はかけっこ教室で行っている練習メニューを書いていきます✍僕が紹介するのは「変形ダッシュ」です！ ■変形ダッシュとは 変形ダッシュとは、その名の通り様々な形、動きを取り入れてからダッシ […]
かけっこ教室ってどんな練習をするの？？〜羽實コーチ〜
こんにちは！コーチの羽實です😊 今回は普段かけっこ教室でどんな練習をしているのかを紹介していきます！ ハードル走 学校の体育でもやったことがあるという子が多いのではないでしょうか？？ ご存知の通り、ハードル走はハードル( […]
特別に教えます㊙️「コーチの足の速さの秘訣」
こんにちは！コーチの三木です😊 「なんでコーチってあんなに足が速いんだろう🤔」 そう思ったことはありませんか？ その疑問を解決するために今回はコーチの足の速さの秘訣を特別に公開します✨ ■足の速さの秘訣 ①たくさん走るこ […]
特別に教えます㊙️「コーチの足の速さの秘訣」〜藤田コーチ編〜
こんにちは！コーチ最速の藤田コーチです！🏃♂️➡️今日はみんなによく聞かれる質問、「コーチって、なんでそんなに足が速いんですか？」に特別にお答えします。㊙️ですよ！ 実は足の速さには、ちょっと意外なポイントがいくつか […]
特別に教えます㊙️「コーチの足の速さの秘訣」〜筒井コーチ編〜
こんにちは！ コーチの筒井です😊 今回はコーチの足の速さの秘訣を教えます！ 筒井コーチは基本的に特別なことはしません。 考えてすることを大切にしています💪 「速さの秘訣」 ■失敗をする 初めてする練習でもまずはやってみま […]
特別に教えます㊙️「コーチの足の速さの秘訣」〜羽實コーチ編〜
こんにちは！コーチの羽實です😊 コーチ達はみんな足が速いですよね👀 短距離を専門にしている人からすれば、僕の走力もまだまだだと思いますが、足の速さの秘訣とは何なのか、書いていきます‼️ たくさんの動画を見て、真似をする […]
特別に教えます㊙️「コーチの足の速さの秘訣」～荒川コーチ編～
こんにちは！コーチの荒川です🏃♂️ 今回はコーチの足の速さの秘訣を特別に教えます🤫 ■はじめに 結論から言えば「走ることを楽しみながら、速くなれる走り方を追求する」です！ 足が速くなるためにテクニックを身につけることは […]
【初夏の始まり、足が速くなる暑さ対策💦三木コーチ編】
こんにちは！コーチの三木です😊 最近は日中の気温がぐんぐん上がり、暑くなってきましたね🥵 暑い季節になると練習する気分にならなかったり、紫外線に当たり続けることで疲労が溜まりやすくなったりします。 そこで、今回は暑い季節 […]