NTN総合運動公園

陸上
かけっこ 足が速くなる正しい走り方③〜腕振り〜

こんばんは!陸上スクールアース コーチの奈波です🏃‍♂️ 足が速くなる正しい走り方、第3弾です!僕は走る際に「腕振り」を特に意識しています! では、どのように「腕振り」を意識しているのか?ポイントは大きく分けて3つです! […]

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かけっこ 足が速くなる正しい走り方②〜軸〜

こんばんは!陸上スクールアース、コーチの羽實です😊 足が速くなる正しい走り方、第二弾です! 僕は走る際に「軸」を大切にしています。 陸上競技で言う軸は体の軸の事で、走っているときに姿勢がグラグラせず真っ直ぐに保たれている […]

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かけっこ 足が速くなる正しい走り方①〜ももあげ〜

こんばんは!陸上スクールアース、コーチの西田です😊 今回から3回に渡って足が速くなる正しい走り方を発信していきます。   みなさん、速く走るためにどんなことに取り組んでいますか?僕は「ももあげ」です! ここで僕 […]