2023年6月

2023年6月9日

こんばんは！コーチの西田です😊 梅雨になり雨が降る日が多くなりましたね💦 今回はリハビリ練習メニューの紹介ですが、雨で外に出られないけど運動がしたい人に向けて、この時期ぴったりの記事となっています！中臀筋トレーニング […]

2023年6月7日

こんばんは！コーチの羽實です😊 今回は怪我をした時でもできる練習をいくつか紹介したいと思います！道具を使わない、簡単な種目もあります❗️ リハビリだけではなく通常のトレーニングにも有効ですので是非やってみてください😊 […]

2023年6月2日

こんばんは♪ 本日はスクールで行っている練習の紹介をしていきます🏃‍♂️ 【ジャベリックボール投げ】陸上競技は走・跳・投の3つの要素から成り立っているスポーツです🏃‍♂️ 今回は岐阜月曜キッズクラスで行った、ジャベリッ […]

2023年6月2日

こんばんは！コーチの西田です😊 今回は岐阜金曜日のキッズクラスの練習について紹介していきます❗️ 〜サークル追いかけっこ走〜ウォーミングアップで取り入れました😊 しっかり運動量を確保しつつ、ゲーム性もあり楽しみながら体 […]