桑名市
人生の分岐点‼️〜三木コーチが成長した練習〜
こんにちは！コーチの三木です😊 三木コーチは今までの人生で測り知れない量の練習を積んできました。 速く走るためにいろいろなことを考え実践してきましたが、その中でも特に足の速さの原点になったなと感じる練習をいくつか紹介して […]
人生の分岐点‼️〜筒井コーチが成長した練習〜人生の分岐点‼️
こんにちは！ コーチの筒井です😊 今回は筒井コーチがしていたスポーツで成長出来た練習、競技を２つ紹介します！ かなりハードな練習で、今考えるとよくやり切れたな！と思う練習が自分を作り上げています💪 よければ参考にしてくだ […]
9月といえば？コーチの小さな楽しみ～荒川コーチ編～
こんにちは！コーチの荒川です☺️ まだまだ日中は暑いですが、秋らしい空気を感じる瞬間もでてきたのではないでしょうか。今回は〇〇の秋に基づいて「コーチの小さな楽しみ」をテーマにお話します✍️ ■スポーツの秋 涼しい風の中で […]
9月といえば？コーチの小さな楽しみ〜藤田コーチ編〜
9月になると、少しずつ季節が秋へと移り変わっていきます。コーチも練習をしていて真夏のように息苦しい暑さは和らぎ、風が心地よく感じられる瞬間が増えてきました。 「あぁ、秋が近づいてるな」と思うと、気持ちまで落ち着いてきます […]
「コーチが陸上を始めたきっかけ🏃♂️」
こんにちは！コーチの三木です😊 コーチ達は今でこそ陸上コーチとして「足が速くなる方法」をみんなに伝えていますが、なぜ陸上競技というスポーツを選んだのか気になりませんか？ 実は陸上競技を始めるに至った理由はいくつかあります […]
「筒井コーチが陸上を始めたきっかけ」
こんにちは！ コーチの筒井です😊 今回は、筒井コーチがなぜ陸上競技を始めたのか書いていきます✍️ ■筒井コーチが陸上競技を知った時！ 筒井コーチが陸上競技を初めて知ったのは、テレビで見た100mのウサインボルトです。「陸 […]
実は間違っている足が速くなるための常識～荒川コーチ編～
こんにちは！コーチの荒川です😊 「速く走るには、背すじをピンと伸ばして走ればいい！」よく耳にする言葉ですが、実はこれだけでは速く走れるようにはなりません。 大切なのは、正しい場面で正しい姿勢や動きをすることです。今回はよ […]
実は間違っている足が速くなるための常識〜藤田コーチ編〜
「もっと足を速くしたい！」と思ったとき、多くの人が信じている走りの“常識”があります🤔 ところが、その中には実は間違っているものも少なくありません。むしろ、その思い込みが原因でスピードアップを妨げてしまっているケースもあ […]
〜運動能力向上〜楽しく出来る魔法の練習🪄
こんにちは！コーチの三木です😊 速く走る方法はたくさんありますが、「速く走るための練習ってきつそうだな😅」と思ったことがあるのではないでしょうか？ 全力ダッシュや筋トレなどは体力をかなり使う分、もちろん足は速くなりますが […]
〜運動能力向上〜楽しく出来る魔法の練習🪄筒井コーチ編
こんにちは！ コーチの筒井です😊 夏休みも終わりに近づいていますが皆さん、体を動かしていますか？ お盆の期間、部屋でのんびりしてクーラーの効いた状態で常にいると、体が涼しい環境に慣れてしまって、外で動く際に体調を崩すこと […]