2025年12月
「コーチの年末年始の過ごし方🌅」
こんにちは！ コーチの筒井です😊 今回は、コーチの年末年始の過ごし方について紹介します🎍 ①練習でしっかり走る🏃♂️➡️ 最近は少し練習不足だったので、年末年始はまず走ります！ 質よりも量を意識して、体にスピードの感 […]
「コーチの年末年始の過ごし方🌅」
こんにちは！コーチの三木です😊 クリスマスが終わり、世の中は一気に年末モードですね🍣 みなさんは年末年始の予定は決まっているでしょうか？ 今回はコーチ達は年末年始をどう過ごすのか？紹介します！ 【とにかく走る】三木コーチ […]
運動が苦手な子に陸上スクールがぴったりの理由
こんにちは！コーチの荒川です😊 体育の授業や外遊びでうまくできなかった経験から、「走るのが嫌い」「どうせ自分はできない」と感じてしまう子は少なくありません。 でも実はそんな運動が苦手な子こそ、陸上スクールに向いていると僕 […]
【運動が苦手な子に陸上スクールがぴったりの理由】
こんにちは！コーチの藤田です！ 「うちの子、運動が苦手で……」保護者の方から、そんな声を聞くことがあります。体育の授業が憂うつになったり、チームスポーツで周りについていけず自信をなくしてしまったり。 運動が嫌いになるきっ […]
走るのが苦手なら”ここ″を鍛えるとタイムが伸びる‼️〜筒井コーチ編〜
こんにちは😊 コーチの筒井です！ 速く走るためにはフォームや力の入れ方が大切ですが、実は「ある筋肉」を鍛えるだけで走りが一気に変わることがあります😳 実際、走るのが苦手な子でも、ポイントとなる筋肉（＋動き）を鍛えるだけで […]
走るのが苦手なら”ここ″を鍛えるとタイムが伸びる‼️〜三木コーチ編〜
こんにちは！コーチの三木です😊 突然ですが、人間の体には何個の筋肉があるかご存知ですか？🤔 実は、人間には「600個以上」の筋肉があると言われています！ 足が速くなるために日々トレーニングをしていると思いますが、このたく […]
走り方コラム～50m走が速くなる！スタートのコツと練習方法
こんにちは！コーチの荒川です😊 50m走のタイムを伸ばすために最も差がつくポイントが「スタート」と言っても過言ではありません。 特に小学生はスタート動作が苦手な子が多く、ここを改善するだけでタイムが大きく変わります✨ 今 […]
走り方コラム 〜ライルズのジャンプに隠された足の速さの秘訣〜
こんにちは！コーチの藤田です😌 世界陸上で注目を集めたアメリカの短距離選手、ノア・ライルズ。派手なアニメのポーズも話題ですが、スタート前に大きくジャンプする動きを知っていますか？ 実はあのジャンプ、ただのパフォーマンスで […]