陸上クラブ

2024年3月14日

こんばんは！コーチの西田です😊 もうすぐ陸上の試合シーズンが始まります！そこで今回は、コーチ達の試合前のルーティンについて紹介します！試合当日は、心身ともに最高の状態で競技に臨めるようしっかりと準備を整えることが重要 […]

2024年3月13日

こんばんは！コーチの西田です😊 今回は速く走るために欠かせない「姿勢」に焦点を当て、特に重心の高さがいかに重要か説明していきます！走りの正しい「姿勢」まず、スピードが乗った状態における正しい姿勢とは・軸がまっすぐ […]

2024年3月11日

こんばんは！コーチの羽實です😊 今日は足の速い人がやっていることについて書いていきたいと思います！まず、「足の速い人」という表現は、運動会で1等賞の子からオリンピックの金メダリストまで、とても広くとらえられます。この […]

2024年3月1日

こんばんは！コーチの西田です😊もうすぐ大会シーズンが始まりますね。今年ももちろんコーチ達は試合に出場します！そこで今回はコーチ達の意気込み、目標をここで宣言します😊 全国大会で入賞する僕は昨年3月のブログで「202 […]

2024年2月16日

こんばんは😊コーチの西田です！今週のブログでは、僕の体調管理で気をつけていることについてブログを書きます！マルチビタミンの摂取陸上競技をする中で、適切な栄養補給は選手たちにとって不可欠です。私自身も選手たちが最良の […]

2024年2月9日

〜9時間睡眠〜こんばんは！コーチの西田です😊 みなさん、最近眠れていますか？僕は最近疲れが溜まりやすいことが悩みでした。何か解消法は無いかと思い、以前調べたことのある「睡眠」についてもう一度勉強し直しました。練習に […]