コツコツの積み重ねが走りを変える！荒川コーチ編
managerこんにちは！
コーチの荒川です☺️
朝晩の空気がぐっと冷たくなってきました。
スクールでも「手が冷たい〜！」という声が聞こえるようになり、いよいよ冬の気配を感じます。
気温が下がるこの時期は走り方にも少し変化が見えてきます。
「なんだか力強くなってきたな」「姿勢が良くなってきたな」
そんな小さな変化が見られるのは、毎回の練習をコツコツと頑張ってきた証拠です👏
僕からはそんな積み重ねがどのように走りを変えていくのかを書いていきます。
■ 「この前より速くなってる！」その裏にあるもの
練習を見ていると、「あれ？なんか速くなってる！」と感じる瞬間があります。
でも実は、その変化は急に起きたわけではありません。
毎回の練習で少しずつ頑張ってきたコツコツの積み重ねが、ちゃんと力になっているのです😊
■ 走る力は、ゆっくり育っていく
速く走る力は一気に伸びるものではありません。
フォームを意識したり、地面を強く押したり、腕をしっかり振ったりなど様々な練習を通して身についていきます🏃♂️
どれも地道に続けていくうちに体が覚えていくのです。
最初はうまくできなくても大丈夫です！
何回も練習しているうちに「気づいたらできるようになってた！」という瞬間が必ずきます！
コーチにとって、そのできるようになった瞬間を見るのが1番嬉しいです☺️
■ 地味に見える練習こそ大切な時間
繰り返しラダーを踏んだり、スタートの姿勢を直したりする。
このような練習の見た目はちょっと地味かもしれません。
しかし、実は速く走るための大事な土台になっています💡
速くなる子ほど、このコツコツを大切にしています☝🏻
焦らずしっかりと積み重ねていくことで確実に成長していきます。
■ 「もう1回！」が成長の合図
練習中、「もう一1回やりたい！」という言葉をよく聞きます。
その気持ちがとても大切です✨
うまくいかなくても、何度も挑戦していくうちに体の動かし方が分かってきて、自然とできるようになります！
「できるようになる」って、そういう小さな積み重ねの先にあるのです！
■ 少しずつの成長を大切に
スクールでの積み重ねが着実に力になっています。
子どもたちは、毎回の練習の中で少しずつ自信をつけているのです！
走りが変わる瞬間は、努力が実を結んだ証拠です！
小さな変化を見つけて一緒に喜べると、やる気もぐんと伸びていきます🔥
■おわりに
コツコツの積み重ねは、すぐには結果が出ないかもしれません。しかし、その努力は必ず走りを変えていきます✨
今日の練習が、明日の速さに繋がっています！
これからも、一歩ずつ成長していけるように一緒に頑張っていきましょう😊
陸上スクールアースは小学生・中学生を対象に「心の成長」を第一に練習をしている陸上教室です。スクールでは 現役アスリートであるプロコーチ達 が指導し、科学的根拠に基づいた練習メニューを提供しています。 ユーモアにあふれたコーチ達と確かな練習メニューにより 楽しく夢中になりながら足を速くしてみませんか？
活動場所：時間
・岐阜スクール（岐阜メモリアルセンター、長良）月曜日・水曜日・金曜日 17:30～18:30
・大垣スクール（大垣北公園、JR大垣駅すぐ横）火曜日・木曜日 17:30～18:30
・桑名スクール（NTN総合運動公園、陽だまり）火曜日・木曜日 17:30～18:30
・一宮スクール(九品地公園競技場他)月曜日・水曜日・金曜日 17:30〜18:30
・小牧スクール（パークアリーナ小牧）月曜日・水曜日 17:20〜18:20
・春日井スクール（春日井市内陸上競技場）火曜日・木曜日 17:30〜18:30
（アスリートクラスは19:10まで） 下記URLから無料体験にお申し込みください！ https://earth-athletics.com/contact/
