大垣北公園
コーチが最近ハマっているもの〜ユニクロ〜
こんばんは！コーチの西田です😊 今回はコーチが最近ハマっているものについて書いていきます！ ユニクロのヒートテックシリーズ 宣伝しているわけではないので忖度なしでレビューしますが、この冬、ユニクロのヒートテックにはものす […]
奈波コーチの大会への意気込み
こんにちは🌞本日はコーチ達の大会への意気込みについてお話しさせていただきます🙋♂️ 4月に入ると徐々に大会が行われるという事で、コーチ達も大会に出場する機会が増えて参ります🏃♂️ 僕は三段跳びという種目を専門種目とし […]
西田コーチの大会への意気込み
こんばんは！コーチの西田です😊 陸上の大会シーズンが近づいてきました！ 子ども達同様、今年もコーチ達も大会に出場して頑張りたいと思います🔥 実業団の全国大会に出場する 僕は去年、とある目標を立てました。それは「来年9月に […]
羽實コーチの大会への意気込み
こんばんは！コーチの羽實です😊今回はコーチの大会への意気込みです❗️ 最近暖かくなってきて桜も咲き始めていますね🌸暖かくなってくると「もうすぐ大会が始まるのか〜」とワクワクしてきますね✨ 楽しみながら全力で！ 僕の大会へ […]
走っている時何を考えているの？〜奈波コーチ編〜
こんばんは🌞コーチの奈波です♪冬も終わり春が近づいて参りました🌸 4月からは陸上競技の大会もどんどん増えていきます🔥コーチ達もどんどん大会に出場していきますので応援の程よろしくお願いします📣 さて、今回のブログでは【コー […]
走っている時何を考えているの？〜羽實コーチ編〜
今日は僕が走っている時に考えていることを紹介します❗️ こんばんは！コーチの羽實です😊 試合＝リズム まず、試合では絶対に複数のことは考えません。なぜかと言うと、複数のことを同時に意識しても全て中途半端になってしまうから […]
走っている時何を考えているの？〜西田コーチ編〜
こんばんは😊コーチの西田です！ 今回はコーチ達が試合など全力で走る時に考えていることについて書いていきます！ 試合の時＝何も考えない！ 結論から言うと、僕は練習の時に改善したいポイントを意識して走り、試合では何も考えず集 […]
走り方コラム〜足首をロックしよう〜
こんばんは！コーチの西田です😊 今回は走り方コラムを書いていきます！ 足首をロックして力が逃げないように走ろう 結論から言うと、足が地面に着く際は足首を90度に近い角度でロックして走りましょう！ なぜかと言うと、 ・足首 […]
走り方コラム〜走りに必要な筋肉〜
【腸腰筋編】 こんばんは！ 本日は腸腰筋と言う、走る上で非常に重要な筋肉ついてお話しします🙋♂️ 【腸腰筋とは】 背骨の腰あたりから始まる大腰筋と骨盤の内側の上部から始まる腸骨筋が組み合わさったもので、骨盤を通り太もも […]
走り方コラム〜股関節〜
こんばんは！コーチの羽實です😊走り方コラム第２段、僕は股関節について書いていきます❗️ 股関節が命 走る際に最も大事にしてほしいところが股関節です🏃♂️ なぜかというと「身体の真ん中」にあり、そこから脚が動かされパワー […]