走り方
陸上競技コラム～長距離走～New!!
こんにちは！コーチの荒川です☺️今回は長距離走についてお話します！ 【はじめに】 長距離走は正しいフォームでスピードを維持しつつ、ペースを守りながら走り続ける運動です🏃♂️ 陸上のトラック競技における長距離走は、500 […]
続ける力を養おう～努力を習慣化～荒川コーチ編
こんにちは！コーチの荒川です☺️ 今回は「努力を習慣づけるためにはどうすればいいの？」についてお話します！ 新しいことを始めてみたものの、すぐに辞めたくなってしまうというのはよくある話です。僕も過去にそのような経験をした […]
新コーチ自己紹介〜荒川コーチ〜
こんにちは！コーチの荒川です😊 今年度から新しくコーチになりましたので、自己紹介をしようと思います！ プロフィール ・名前: 荒川楓陽(あらかわふうや) ・年齢: 23歳 2002年1月6日生まれです👶 ・血液型: O型 […]
体力テストの対策〜三木コーチ編〜
こんにちは！ コーチの三木です😊 新しい学年となり、体力テストが行われる学校もあるのではないでしょうか？ 今回は各コーチがそれぞれの種目の練習方法やコツを紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください！ ■シャトルラン […]
速く走るためには何が必要なの？？〜三木コーチ編〜
こんにちは！ コーチの三木です😊 「走る」という動作はいろいろなスポーツで必要なものです。 サッカーや野球、バスケットボールなど、その場で留まらず走り回るスポーツをやるのであればやはり「速く走りたい」ですよね。 そのため […]
「体力テストの対策〜筒井コーチ編〜」
こんにちは！ コーチの筒井です😊 今回コーチは、体力テストでの対策として『立ち幅跳び』と『握力』の練習方法を挙げます！ コーチは体力テストで小学生1年生から高校3年生までＡ判定でした！その中でも高校2年間は満点を取る事が […]
速く走るためには何が必要なの？？〜筒井コーチ編〜
こんにちは！ コーチの筒井です😊 速く走るために何が必要なのか話していきます！ 突然ですが、コーチはもともとはそこまで足は速くなかったです！高校で周りは100m走のタイムが10秒台の中、自分は11秒中盤で伸び悩んでいまし […]
速く走るためには何が必要なの？？〜羽實コーチ編〜
こんにちは！羽實コーチです😊 速く走るためには何が必要なのか！ これについて僕が考えることを書いていきます📝 ※「気持ち」「才能」などは除外します 姿勢 僕がこれまで見てきた足の速い選手はみんな姿勢がとても良かったです‼ […]
子どもが自分に自信を持つにはどうすればいいですか？」〜筒井コーチ〜
こんにちは！ コーチの筒井です😊 現代の子は自己肯定感が低く、自己を肯定出来ることが少ないそうです。また、SNSの、普及で承認欲求が高く周りから良く見られたい、失敗したらもう終わりだと考える人も多いです。 そこで子供達に […]
子どもが自分に自信を持つにはどうすればいいですか？
こんにちは！コーチの羽實です😊 子どもが自信を持つにはどうすれば良いか… とても大切なテーマですね。 まずは僕なりの結論からお伝えしていきます‼️ 結論 ・過程を褒める これに尽きるのではないかなと思います‼️ アメリカ […]