走り方
スポーツを続けることで身につく力🏃♂️✨
こんにちは！ コーチの筒井です😊 今回は「スポーツを続けることで身につく力」について、僕自身の経験も交えながらお話しします！ スポーツは、体力や技術を身につけるだけではありません💪 続けていく中で、これからの人生にも役立 […]
「スポーツを続けることで身につく力」
こんにちは！コーチの井上です😊 夏休みも終わり、2学期も始まりましたね！ まだまだ残暑が続きますが、体調管理には気をつけて過ごしてください🌞 今回は、「スポーツを続けることで身につく力」について紹介します！ ■スポーツ歴 […]
「今後挑戦したい事 藤田コーチ編」
こんにちは！コーチの藤田です。 日頃から子どもたちに「新しいことにどんどんチャレンジしよう！」「失敗してもいいから思いっきりやろう！」と伝えています。 コーチとして、そして現役の選手として、このまま同じルーティンを繰り返 […]
コーチの夏休みについて☀️
こんにちは！コーチの筒井です😊 今回は、コーチが夏休みにどんなことをして過ごしたのかをご紹介します！ 夏休みといっても、コーチはほとんど体を動かして過ごしていました💪普段の練習ではなかなか時間をかけて取り組めないことにも […]
コーチの夏休みについて
こんにちは！コーチの井上です☺️ 夏休みも後半に差し掛かってきましたね！ 皆さんは夏休みをどのように過ごしていますか？🌻 コーチ達もお盆の期間に夏休みがありました！ 今回は、コーチがどんな夏休みを過ごしたのか、「陸上の練 […]
日本食の意外な足が速くなる筋肉飯
こんばんは！ コーチの杉山です😊 もうすぐ夏休みが終わりますが、沢山の思い出を作れましたか？☀️ 夏といえば、そうめんやスイカなど、夏ならではの美味しい食べ物がいくつかあります。 中には、足が速くなれる食べ物も潜んでいる […]
「日本食の意外な足が速くなる筋肉飯」
こんにちは。コーチの藤田です！「足が速くなりたい！」と思ったとき、どうしてもプロテインやサプリメント、あるいは洋風の筋肉飯（チキンやローストビーフなど）が思いつきます。 でも実は、日本人の身近にある「日本食」の中にはスプ […]
アースのテーマ練習紹介🏃♂️➡️
こんにちは！ コーチの筒井です😊 今回は、アースの8月のテーマ練習 「足の切り替えを素早くしよう！」 についてご紹介します！ 足の切り替えとは？ 走る時は、地面を蹴った足を素早く前に戻し、次の一歩につなげることが大切です […]
アースのテーマ練習紹介🏃♂️
こんにちは！コーチの井上です☺️ 今回は、7月のテーマ練習をご紹介します！ 7月のテーマは、「腕の振りのタイミングを合わせる」でした💪 走る時、足ばかりに意識が向きがちですが、実は腕の振りも速く走るためにはとても大切なポ […]
【必見】スクールで行う練習の解説
こんばんは！ コーチの杉山です😊 今日はアースで行っている練習がどういった意味でやっているか、なぜやるかなどの解説をしていきます！ 今回はフレキハードルのトレーニングについて解説したいと思います‼️ 股関節回し フレキハ […]