2025年8月

2025年8月29日

こんにちは！コーチの荒川です😊 「速く走るには、背すじをピンと伸ばして走ればいい！」よく耳にする言葉ですが、実はこれだけでは速く走れるようにはなりません。大切なのは、正しい場面で正しい姿勢や動きをすることです。今回はよ […]

2025年8月28日

「もっと足を速くしたい！」と思ったとき、多くの人が信じている走りの“常識”があります🤔 ところが、その中には実は間違っているものも少なくありません。むしろ、その思い込みが原因でスピードアップを妨げてしまっているケースもあ […]

2025年8月22日

こんにちは！コーチの三木です😊 速く走る方法はたくさんありますが、「速く走るための練習ってきつそうだな😅」と思ったことがあるのではないでしょうか？全力ダッシュや筋トレなどは体力をかなり使う分、もちろん足は速くなりますが […]

2025年8月21日

こんにちは！コーチの筒井です😊 夏休みも終わりに近づいていますが皆さん、体を動かしていますか？お盆の期間、部屋でのんびりしてクーラーの効いた状態で常にいると、体が涼しい環境に慣れてしまって、外で動く際に体調を崩すこと […]

2025年8月1日

こんにちは！コーチの荒川です☺️ 「前より走るのが上手になってる？」と感じた瞬間はないでしょうか？しかし、「何がどのように変わったのか？」まではよく分からない方も多いはずです。子どもの「走り方の変化」は、成長や意識の […]