冬の練習に向けて準備しておくと良いグッズ〜奈波コーチ編〜

こんばんは！

コーチの奈波です😊

今回は冬の練習に向けて、用意しておくと良いグッズを紹介します！

【手袋】

僕の経験上、手袋は必須アイテムです🧤

手が冷えると血流が悪くなり、体が温まりにくくなります。

そうすると、ウォーミングアップの効果も薄れてしまいます。

体が温まりにくくなるという事は、つまり怪我をしやすくなるという事です。

スポーツをする上で、怪我は最も気をつけるべき点です！

細かい部分ではありますが、全力で陸上競技を行うためにも、怪我予防は徹底していきましょう✨

また、手袋だけでなくネックウォーマーやイヤーウォーマーなど体を温めるグッズは多数販売されているため、是非活用していきましょう🧣

陸上スクールアースは小学生・中学生を対象に「心の成長」を第一に練習をしている陸上教室です。スクールでは 現役アスリートであるプロコーチ達 が指導し、科学的根拠に基づいた練習メニューを提供しています。 ユーモアにあふれたコーチ達と確かな練習メニューにより 楽しく夢中になりながら足を速くしてみませんか？

活動場所：時間

・岐阜スクール（岐阜メモリアルセンター、長良）月曜日・水曜日・金曜日　17:30～18:30

・大垣スクール（大垣北公園、JR大垣駅すぐ横）火曜日・木曜日　17:30～18:30

・桑名スクール（NTN総合運動公園、陽だまり）火曜日・木曜日　17:30～18:30

（アスリートクラス、中学生クラスは19:10まで） 下記URLから無料体験にお申し込みください！ https://earth-athletics.com/contact/