羽實コーチの履いているシューズの特徴

こんばんは！コーチの羽實です😊

今回は僕の履いているシューズの紹介をします👟

アシックス ライトレーサー4

つい先日、新しくこの靴を買いました。

僕が靴を買うときに気にするポイントは

・好みの色、デザイン

・癖がない

・ヒールカップ(かかと)が硬い

・ある程度の厚さとクッションがある

・安定感がある

です！

厚底ブーム‼️

ある時を境に陸上界では「厚底ブーム」が巻き起こり、今ではソール(靴底)の分厚いランニングシューズが非常に多いです。

それと同時にマラソンでは「フォアフット走法」という言葉も流行りました。

フォアフットとは、足の前足部で接地をして走る走り方の事です。この走りにマッチするよう今のシューズの多くは「前に勝手に転がる」ようにソールがカーブしているという特徴があります。

厚底は僕にとって嬉しいのですが、この「カーブしている」「勝手に転がってしまう」ことが少し苦手です🤏

色々なシューズを試して自分なりのこだわりを

今は本当に多くの種類のランニングシューズがあります。

自分の目的や好みに合わせて、こだわりを持ってシューズを選ぶと、練習へのやる気も上がります⤴️

是非、買い替えるときは色々な靴を履き、自分の納得する1足で練習を頑張りましょう🔥

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陸上スクールアースは小学生・中学生を対象に「心の成長」を第一に練習をしている陸上教室です。スクールでは 現役アスリートであるプロコーチ達 が指導し、科学的根拠に基づいた練習メニューを提供しています。 ユーモアにあふれたコーチ達と確かな練習メニューにより 楽しく夢中になりながら足を速くしてみませんか？

活動場所：時間

・岐阜スクール（岐阜メモリアルセンター、長良）月曜日・水曜日・金曜日　17:30～18:30

・大垣スクール（大垣北公園、JR大垣駅すぐ横）火曜日・木曜日　17:30～18:30

・桑名スクール（NTN総合運動公園、陽だまり）火曜日・木曜日　17:30～18:30

（アスリートクラス、中学生クラスは19:10まで） 下記URLから無料体験にお申し込みください！ https://earth-athletics.com/contact/