桑名市
「コーチが試合で速く走るために意識していること」New!!
こんにちは！コーチの井上です！ 先月末にはEARTHでも試合に出場する子もいて、試合シーズンに入ってきました🏃♂️ コーチたちもゴールデンウィーク明けに試合があり、観に来てくれた子やYouTubeの配信を観てくれた子も […]
コーチが陸上を始めたきっかけ
こんにちは！ 杉山コーチです！ みなさんゴールデンウィークはどう過ごしましたか？旅行に行った人✈️、帰省した人👦、のんびりした人💤、いろんな過ごし方があると思います！ さて、今回は杉山コーチが陸上を始めたきっかけを紹介し […]
■ 新生活で姿勢も新しく！普段からできる姿勢のトレーニング 🌸
こんにちは！ 杉山コーチです！ みなさん春休みはどう過ごしましたか？旅行に行った人✈️、帰省した人👦、のんびりした人💤、いろんな過ごし方があると思います！ さて、新学期が始まりましたが、ここで動ける人が大きな差を生み出し […]
「新生活で姿勢も新しく！普段からできる姿勢のトレーニング」〜藤田コーチ編〜
こんにちは！コーチの藤田です！ 新生活が始まるこの時期、新しいランドセルや制服に身を包む子ども達の姿はとても微笑ましいですね😌 しかし、実はこの「新しい環境」こそ、姿勢が崩れやすいタイミングでもあります。 学校での授業時 […]
新生活で姿勢も新しく！普段からできる姿勢のトレーニング
こんにちは！コーチの荒川です！ 春は新しいスタートの季節です🌸学年が上がったりクラスが変わったりして、ワクワクすることも多いですよね😊 そんな新生活のスタートにあわせて、「姿勢」も新しくしてみませんか？ 姿勢が良くなると […]
大会前に気をつけたい「頑張りすぎ」と体のトラブル🩹
こんにちは！ コーチの筒井です😊 大会が近づくと、「少しでも強くなりたい」「仕上げたい」という気持ちから、つい頑張りすぎてしまうことがあります💪 しかしその“頑張りすぎ”が、怪我やコンディション不良につながることも少なく […]
新学年に向けて足を速くしよう！春休みの過ごし方の工夫～荒川コーチ編～
■春休みの過ごし方でスタートが変わる🌸 春休みは宿題も少なく、自由な時間が増える時期です。この時間をどう使うかで、新学年のスタートや運動会での活躍に大きな差がつきます。 今回は遊びやスキマ時間を活かしながら、足を速くする […]
新学年に向けて足を速くしよう！春休みの過ごし方の工夫〜藤田コーチ編〜
こんにちは！コーチの藤田です！春休みは、進級や進学へのワクワクがある一方で、生活リズムが崩れやすかったりする時期でもあります。 でも、この「のんびりしている期間」こそ、実はライバルに差をつける絶大なチャンスです！ 今回は […]
初心者でも大丈夫！春から始める陸上の魅力🌸
こんにちは！コーチの筒井です😊 春は新しい習い事を始めるのにぴったりの季節ですね🌸今回は、僕が陸上を始めたきっかけとともに、陸上の魅力についてお話しします。 僕が陸上を始めたきっかけは、2つあります。 1つ目は、授業で行 […]
季節の変わり目を健康な身体で！現役アスリートの実践している体調管理法〜藤田コーチ編〜
こんにちは！コーチの藤田です！ 暦の上では春ですが、季節の変わり目は体調を崩しやすい期間です。 急な気温の変化や気圧の変動に、身体がついていかずに「なんとなく身体がだるい」「風邪っぽくなる」という方も多いのではないでしょ […]