一宮市

2023年6月2日

こんばんは！コーチの西田です😊 今回は岐阜金曜日のキッズクラスの練習について紹介していきます❗️ 〜サークル追いかけっこ走〜ウォーミングアップで取り入れました😊 しっかり運動量を確保しつつ、ゲーム性もあり楽しみながら体 […]

2023年5月25日

こんばんは😊コーチの西田です！今日は桑名火曜キッズクラスで行なっている練習の一部を紹介します！ミニボール取りゲームキッズクラスは、走る楽しさを存分に感じることを目的としたクラスで、ジュニアクラスよりも遊びの要素を多 […]

2023年5月16日

こんばんは！コーチの西田です😊 今日は桑名スクールの中学生クラスの様子を紹介します！股関節ドリル基本的にウォーミングアップでは股関節をほぐす練習を中心に取り組みます。走るときは足の付け根から大きく動かせた方が良いで […]

2023年5月9日

こんばんは！コーチの西田です😊 今回は先日行った岐阜月曜スクールの様子や練習内容についての記事になります！〜メディシンスキップリレー〜今回新しく取り入れたリレーの練習です❗️ 1kgの重さがあるメディシンボールをスキ […]

2023年5月9日

こんばんは！コーチの西田です😊 みなさんGWはいかがお過ごしでしたか？今回はコーチたちのGWの過ごし方についての記事になります！僕は主に下記3つをしながらGWを過ごしました！ ①指導内容、練習内容の振り返りこういった […]

2023年4月21日

こんばんは！コーチの西田です😊 今回はコーチが最近ハマっているものについて書いていきます！ユニクロのヒートテックシリーズ宣伝しているわけではないので忖度なしでレビューしますが、この冬、ユニクロのヒートテックにはものす […]

2023年4月14日

こんばんは！コーチの西田です😊 今回は走らずとも足が速くなる練習を紹介します！ ①四つん這い足回しまず、足を速くするためには体の中心から大きく走ることが重要になってきます。ここで言う体の中心とは、肩甲骨や股関節、お尻 […]

2023年4月10日

こんばんは！コーチの西田です😊 子ども達は春休みを迎えているかと思いますが、しっかり運動はしていますか❓ 家にこもってゲームばかりではなく、友達と公園で遊んだり、しっかり体を動かして春休みを過ごしましょう！さて、今回は […]

2023年3月24日

こんにちは🌞本日はコーチ達の大会への意気込みについてお話しさせていただきます🙋‍♂️ 4月に入ると徐々に大会が行われるという事で、コーチ達も大会に出場する機会が増えて参ります🏃‍♂️ 僕は三段跳びという種目を専門種目とし […]

2023年3月23日

こんばんは！コーチの西田です😊 陸上の大会シーズンが近づいてきました！子ども達同様、今年もコーチ達も大会に出場して頑張りたいと思います🔥 実業団の全国大会に出場する僕は去年、とある目標を立てました。それは「来年9月に […]