荒川コーチの夏休みの過ごし方🍉

こんにちは！
コーチの荒川です😊

生徒の皆さんはもうすぐ夏休みですね！
暑さには十分気をつけて、充実した日々をお過ごしください！

今回はコーチが小学生の時にどのような夏休みを過ごしていたか、今年の夏休み(お盆休み)はどのように過ごすのか話していきます✍

■コーチが小学生だった頃の夏休みの過ごし方

小学生の時の夏休みは、毎朝のラジオ体操と学校のプールで泳ぐ日々でした🏫

近所の友達と集会場で集まってラジオ体操をしていたのですが、早朝から体を動かして気持ち良く1日をスタートしていました！

冷房の効いた家で過ごしてばかりいると、夏の暑さに負けてだらけてしまうので、あまり暑くない時間帯に外へ出て軽く運動をすることをおすすめします✨

僕の通っていた小学校の夏休みは毎日プール開きをしていたので、用事がない限りは泳ぐために学校へ行っていました🏊‍♂️プールで泳いだその日の夜はぐっすり寝ていました！

お盆の時期には親戚と集まって水遊びや、手持ち花火など夏らしいことをして過ごしていました！特に僕は花火が大好きで庭ではしゃいでましたね。僕のお気に入りは線香花火です🎇

特別何も予定のない日は、屋内の場合は家で本を読むか宿題を進め、屋外であれば近くの公園で友達または弟と夕方まで走り回っていました🏃‍♂️

以上が僕の小学生時代の夏休みです！
宿題は計画的に進めつつ、たくさんの良い思い出を作ってください！

■今年の夏休みの過ごし方

僕の夏休み(お盆休み)の予定は以下の通りです🗒

・運動

午前中は陸上練習のため走ります！スピードと持久力のどちらもレベルをもっと上げていきたいので、短い距離と長い距離を走り込んでいきます🔥

また友達と予定が合えば、テニスやバドミントンをするつもりです🎾🏸

水分や塩分をしっかり補給しつつ、暑い夏の中でも目一杯体を動かしていきます！

・旅行

夏の旅行はまったり過ごします👜旅行先についてはまだ未定ですが、リフレッシュも兼ねて「宿にこもってのんびり過ごす」をテーマに計画を立てています！

旅館を2～3泊する予定で、ちょっと贅沢な非日常を過ごします！

暑くない時間帯に近くの観光スポットを巡り、その他の時間は部屋で思い切り羽を伸ばそうと思います🍃

さいごに

僕の夏休みの過ごし方を書いていきましたが、子ども時代と比べてみると走るのが好きなのは変わらないですね！

皆さんはどのような夏休みを過ごすのでしょうか💭
夏休みが明けたら、コーチたちにたくさん思い出を聞かせてください！

貴重な夏休みの中で何をするか計画を立てて、楽しく過ごすことを大切にしてみてくださいね✨

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陸上スクールアースは小学生・中学生を対象に「心の成長」を第一に練習をしている陸上教室です。スクールでは 現役アスリートであるプロコーチ達 が指導し、科学的根拠に基づいた練習メニューを提供しています。 ユーモアにあふれたコーチ達と確かな練習メニューにより 楽しく夢中になりながら足を速くしてみませんか？

活動場所：時間

・岐阜スクール（岐阜メモリアルセンター、長良）月曜日・水曜日・金曜日　17:30～18:30

・大垣スクール（大垣北公園、JR大垣駅すぐ横）火曜日・木曜日　17:30～18:30

・桑名スクール（NTN総合運動公園、陽だまり）火曜日・木曜日　17:30～18:30

・一宮スクール(神山小学校グラウンド)月曜日・水曜日・金曜日　17:30〜18:30

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