9月といえば？コーチの小さな楽しみ～荒川コーチ編～

こんにちは！
コーチの荒川です☺️

まだまだ日中は暑いですが、秋らしい空気を感じる瞬間もでてきたのではないでしょうか。今回は〇〇の秋に基づいて「コーチの小さな楽しみ」をテーマにお話します✍️

■スポーツの秋

涼しい風の中で走ると、夏よりも体が軽く感じて、自然とスピードも出やすくなります。気持ちよく外を走ることができる時期が楽しみです🏃‍♂️

また運動会のシーズンなので、スクールのみんながどんな競技に出て、どんな活躍をしたのかを聞けるのが今から楽しみです✨

きっと全力で頑張った姿があったと思うので、練習の時にぜひ教えてくださいね！

■食欲の秋

僕は秋の味覚の中でも、特にさつまいもが大好きです🍠

焼き芋にすると外はホクホク、中は甘くてしっとりしているのが最高です！

練習でたくさん走った後に食べると、体も心も満たされます。炭水化物やビタミンが豊富で、エネルギー補給にもぴったりですよ！

秋ならではの美味しさを、みんなもぜひ味わってほしいなと思います✨

■読書の秋

涼しくなってくると、寝る前に本を読む時間が増えてきます📖

様々なジャンルの本を読みますが、スポーツや冒険を題材にした作品を読むことが多いです！よく心がワクワクして眠れなくなることもあります。

本を読むことで新しい考え方や表現に出会えるので、走る力だけでなく心の成長にもつながります📚

■おわりに

秋は挑戦の秋でもあります。過ごしやすい季節だからこそ、新しいことに一歩踏み出すのにぴったりです。

練習でも、これまでより速く走る挑戦や、新しい動きにチャレンジしてみましょう！きっと自分でも驚くような成長を感じられるはずです。

みんなの「秋の楽しみ」も聞いてみたいので、ぜひ練習のときに教えてくださいね😊

---

陸上スクールアースは小学生・中学生を対象に「心の成長」を第一に練習をしている陸上教室です。スクールでは 現役アスリートであるプロコーチ達 が指導し、科学的根拠に基づいた練習メニューを提供しています。 ユーモアにあふれたコーチ達と確かな練習メニューにより 楽しく夢中になりながら足を速くしてみませんか？

活動場所：時間

・岐阜スクール（岐阜メモリアルセンター、長良）月曜日・水曜日・金曜日　17:30～18:30

・大垣スクール（大垣北公園、JR大垣駅すぐ横）火曜日・木曜日　17:30～18:30

・桑名スクール（NTN総合運動公園、陽だまり）火曜日・木曜日　17:30～18:30

・一宮スクール(神山小学校グラウンド)月曜日・水曜日・金曜日　17:30〜18:30

（アスリートクラスは19:10まで） 下記URLから無料体験にお申し込みください！ https://earth-athletics.com/contact/