大垣市
【季節の変わり目を制す者はスポーツを制す🍂足が速くなる秋の1日の過ごし方〜荒川コーチ編】
こんにちは！コーチの荒川です☺️ 朝晩がぐっと冷え込むようになり、昼との寒暖差が大きくなってきましたね🍂 この「季節の変わり目」は、体調を崩しやすい時期でもありますが、上手に過ごせば「身体を強くして、さらに速く走れるよう […]
【季節の変わり目を制す者はスポーツを制す🍂足が速くなる秋の1日の過ごし方〜藤田コーチ編】
こんにちは！コーチの藤田です！夏の暑さが落ち着いて、朝晩の空気が少しひんやりしてきましたね。この季節、実は足を速くしたい人にとってとても大事な時期なんです！ なぜなら、季節の変わり目は、体調の変わり目でもあるからです！ […]
■スタートで差がつく！出遅れないためのコツ〜藤田コーチ編〜
こんにちは！コーチの藤田です☺️ 今日は「スタートが苦手」「いつも出遅れてしまう」「タイミングがうまく合わない…」という人に向けて、出遅れないためのコツをお伝えします！ 実はスタートはスピードだけでなく、準備の仕方で大き […]
「速く走るための体の育て方」筒井コーチ編
こんにちは、コーチの筒井です！ 「どうしたら速く走れるようになるの？」 子どもたちからよく聞かれる質問です。 速く走るためには足の動かし方だけでなく、体そのものを強くして成長させることがとても大切なんです💪 そこで今回は […]
スタートで差がつく！出遅れないためのコツ～荒川コーチ編～
こんにちは！コーチの荒川です☺️ 運動会シーズンになると「いつもスタートで出遅れてしまう…💦」という声をよく聞きます。 実は、スタートで前に出られるかどうかは足の速さだけではなく、構え方や反応の仕方で大きく変わります！ […]
食欲の秋🍂足が速くなる秋の食べ物🍙〜藤田コーチ編〜
秋になると、つい「食欲の秋」という言葉を思い出しますよね🤔夏の暑さが落ち着いて、体調も安定してくるこの季節は、自然とお腹が空きやすくなります！ 子どもたちにとっても食べることは練習と同じくらい大切。特に「走ることが速くな […]
食欲の秋🍂足が速くなる秋の食べ物🍙～荒川コーチ編～
食欲の秋🍂足が速くなる秋の食べ物🍙～荒川コーチ編～ こんにちは！コーチの荒川です！ 秋といえば「食欲の秋」ですね！涼しくなって運動しやすくなるこの季節は、食べるものにも少し意識を向けると、練習や運動会の走りに良い効果が出 […]
人生の分岐点‼️〜筒井コーチが成長した練習〜人生の分岐点‼️
こんにちは！ コーチの筒井です😊 今回は筒井コーチがしていたスポーツで成長出来た練習、競技を２つ紹介します！ かなりハードな練習で、今考えるとよくやり切れたな！と思う練習が自分を作り上げています💪 よければ参考にしてくだ […]
9月といえば？コーチの小さな楽しみ～荒川コーチ編～
こんにちは！コーチの荒川です☺️ まだまだ日中は暑いですが、秋らしい空気を感じる瞬間もでてきたのではないでしょうか。今回は〇〇の秋に基づいて「コーチの小さな楽しみ」をテーマにお話します✍️ ■スポーツの秋 涼しい風の中で […]
「コーチが陸上を始めたきっかけ🏃♂️」
こんにちは！コーチの三木です😊 コーチ達は今でこそ陸上コーチとして「足が速くなる方法」をみんなに伝えていますが、なぜ陸上競技というスポーツを選んだのか気になりませんか？ 実は陸上競技を始めるに至った理由はいくつかあります […]