大垣市
スクールで行った練習紹介〜シリーズ走〜
こんにちは🌞 コーチの奈波です！ 今回はスクールで行った練習の紹介をします🏃♂️ ご紹介するシリーズ走はコーチもよく行う練習となっています✨ 【シリーズ走】 シリーズ走はインターバルトレーニングの1種です。 インターバ […]
スクールで行った練習紹介〜変形ダッシュ〜
こんにちは！コーチの井町です😊 今回僕が解説するのは 変形ダッシュ です！ 普段のスクールのウォーミングアップでよく取り入れている変形ダッシュ。さまざまな姿勢からスタートするこの変形ダッシュには一体どのような効果があり、 […]
室内でもできる！足が速くなる練習方法〜奈波コーチ編〜
こんにちは😊 コーチの奈波です！ 9月に入り、暑さも少しずつではありますが和らいで参りました🎐 また、今月はコーチ達も全日本実業団という大きな大会も控えているため、家や室内でもトレーニングに励んでいます🔥 という事で、今 […]
室内でもできる！足が速くなる練習方法〜井町コーチ編〜
こんにちは！コーチの井町です😊 今回は室内でもできる！足が速くなる練習方法ということで僕が紹介するのは カーフレイズ です！ カーフレイズとは、簡単に言うとカカト上げのことです💪 カーフレイズを行うことにより、ふくらはぎ […]
今後挑戦したい事〜奈波コーチ編〜
こんにちは☺️ コーチの奈波です！ 僕が今後挑戦したい事は、料理です👩🍳 何かきっかけがあったわけでありませんが、以前から料理が出来る人間になりたいと思っていました。 しかし、なかなか行動に移せていませんでした😅 です […]
今後挑戦したい事〜井町コーチ編〜
こんばんは！コーチの井町です！ 9月に入り、少しずつ暑さも和らいできますね☀️ そんな暑さも一段落した秋は過ごしやすく、そして様々なことに挑戦しやすい季節でもあります。 今回のテーマは「今後挑戦したい事〜井町コーチ編〜」 […]
世界陸上開幕中‼️羽實コーチの注目選手
こんばんは！コーチの羽實です😊 皆さん世界陸上は観ていますか？？ 僕は夜中目が覚めたら観るというモチベーションで楽しく観戦しています笑 (100mの決勝は頑張って起きました) 僕の注目選手は、 アーマンド・デュプランティ […]
世界陸上開幕中‼️井町コーチの注目選手
こんにちは！コーチの井町です😊 今ハンガリーでは世界陸上という世界の陸上選手のNo. 1を決める大会が開催されています！ そんな世界陸上の僕の注目の選手は 「ノア・ライルズ選手」 です！ 彼は100m走のアメリカ代表の選 […]
お盆休みの過ごし方〜羽實コーチ編〜
こんばんは！コーチの羽實です😊 夏休みに入ると子ども達はどこに遊びにいくのかを話してくれてこちらも楽しい気持ちになります✨ そんな僕のお盆休みの過ごし方は大きく2つです！ 犬と戯れ 以前のブログでも紹介しましたが、僕の家 […]
お盆休みの過ごし方〜井町コーチ編〜
こんにちは！コーチの井町です😊 子供たちは夏休みに入り「コーチ！俺〇〇行ったよ！」「私は〇〇した！」などスクールのみんなが楽しそうに話してくれます！ 家族で祖父母の家に行った子やキャンプをした子もいて、みんな楽しくお休み […]