今後挑戦したい事〜羽實コーチ編〜

こんばんは！コーチの羽實です😊

僕の挑戦したい事は、

自己ベストの更新

陸上競技の挑戦はこれに尽きます！

かれこれ8年ほど自己ベストとは疎遠になっています🥲

僕は陸上をする上で、「競技性よりも楽しく長くやろう！」というモットーがありますが、自己ベストは若いうちにしか更新できないなと最近感じるようになりました。

また、学生の頃は特に何も考える事なくがむしゃらにやっていたため怪我が多かったですが、今は学んだことや経験をもとに取り組むことができます。

効率良く取り組み、「楽しみながら強くなる」をテーマに自己ベスト更新したいと思います‼️

自己ベスト更新のために必要なこと

・練習を「継続」すること

・練習を継続するために怪我をしないこと

の2つです‼️

めちゃくちゃシンプルですが非常に大切なことです。

掘り下げれば、

どんな練習が必要なのか

どのくらいの量をやれば良いのか

栄養の摂り方

など、様々な要素が出てきますが、まずは練習を途絶えさせないことが最優先だと考えています💪

今回は陸上競技に関しての「自己ベスト更新」に挑戦としましたが、プライベートの方でも何か新しい挑戦することを探してみたいなと思います😊

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陸上スクールアースは小学生・中学生を対象に「心の成長」を第一に練習をしている陸上教室です。スクールでは 現役アスリートであるプロコーチ達 が指導し、科学的根拠に基づいた練習メニューを提供しています。 ユーモアにあふれたコーチ達と確かな練習メニューにより 楽しく夢中になりながら足を速くしてみませんか？

活動場所：時間

・岐阜スクール（岐阜メモリアルセンター、長良）月曜日・水曜日・金曜日　17:30～18:30

・大垣スクール（大垣北公園、JR大垣駅すぐ横）火曜日・木曜日　17:30～18:30

・桑名スクール（NTN総合運動公園、陽だまり）火曜日・木曜日　17:30～18:30

（アスリートクラス、中学生クラスは19:10まで） 下記URLから無料体験にお申し込みください！ https://earth-athletics.com/contact/