一宮市
【運動会シーズン必見！誰でも足が速くなる3つの鉄則】New!!
こんにちは！コーチの藤田です！運動会シーズンが近づくと、そわそわしてきますよね。徒競走、リレーなど去年ビリだったから今年こそは、という人も多いのではないでしょうか！ 実は「足の速さ」というのは生まれつきの才能だけで決まる […]
今後挑戦したい事 杉山コーチ編
こんばんは！ コーチの杉山です😊 もうすぐ夏休みが終わりますね☀️ 夏休み中に自分のやりたいこと、たくさんできましたか？ 私はこの夏、自分の夢に向かって、日々陸上の練習に取り組んでいました！ 今回は自分の挑戦したいこと（ […]
「今後挑戦したい事 藤田コーチ編」
こんにちは！コーチの藤田です。 日頃から子どもたちに「新しいことにどんどんチャレンジしよう！」「失敗してもいいから思いっきりやろう！」と伝えています。 コーチとして、そして現役の選手として、このまま同じルーティンを繰り返 […]
コーチの夏休みについて
こんにちは！コーチの井上です☺️ 夏休みも後半に差し掛かってきましたね！ 皆さんは夏休みをどのように過ごしていますか？🌻 コーチ達もお盆の期間に夏休みがありました！ 今回は、コーチがどんな夏休みを過ごしたのか、「陸上の練 […]
日本食の意外な足が速くなる筋肉飯
こんばんは！ コーチの杉山です😊 もうすぐ夏休みが終わりますが、沢山の思い出を作れましたか？☀️ 夏といえば、そうめんやスイカなど、夏ならではの美味しい食べ物がいくつかあります。 中には、足が速くなれる食べ物も潜んでいる […]
「日本食の意外な足が速くなる筋肉飯」
こんにちは。コーチの藤田です！「足が速くなりたい！」と思ったとき、どうしてもプロテインやサプリメント、あるいは洋風の筋肉飯（チキンやローストビーフなど）が思いつきます。 でも実は、日本人の身近にある「日本食」の中にはスプ […]
【必見】スクールで行う練習の解説
こんばんは！ コーチの杉山です😊 今日はアースで行っている練習がどういった意味でやっているか、なぜやるかなどの解説をしていきます！ 今回はフレキハードルのトレーニングについて解説したいと思います‼️ 股関節回し フレキハ […]
【必見】スクールで行う練習の解説
こんにちは！コーチの藤田です！ 今日はアースで行っている練習がどういった意味でやっているか、なぜやるかなどの解説をしていきます！ 今回は、足が速くなるためにスクールで導入されている「ミニハードル走」と「チューブトレーニン […]
【小学生必見】運動会や体力テスト当日にやってはいけない走り方
こんばんは！ コーチの杉山です😊 夏休み明けに運動会が開催される学校が多いと思います！✨ 「徒競走で1番になりたい」「リレーで活躍したい」 いろんな想いを抱いている生徒がいると思います！ しかし、運動会当日にしてはいけな […]
【小学生必見】運動会や体力テスト当日にやってはいけない走り方
こんにちは！コーチの藤田です。 運動会や体力テストの日になると、多くの小学生が「少しでも速く走りたい！」と思うはずです。しかし、速く走ろうとするあまり、かえってスピードが落ちてしまう走り方をしている子は少なくありません。 […]