スクールで行った練習の紹介〜桑名木曜スクール〜

こんにちは🌞

本日はスクールで行っている練習の紹介をしていきます🏃‍♂️

【ケンケン→ダッシュ🏃‍♂️】

今回はアスリートクラスで行ったケンケン→ダッシュについて説明をしていきます🕵️‍♂️

ケンケンをする事でアキレス腱が強化され、一瞬に地面に加える力をアップさせる事が出来ます🔥

一瞬に地面に加える力がアップする事で前への推進力が生まれ、1歩1歩の歩幅（ストライド）が大きくなります🦵

また、ケンケンは地面についている足だけでなく地面についていない足の使い方も非常に重要となります。

地面についていない足を後ろから前に力強く持ってくる事で、前への推進力がさらにアップします🔥

アスリートクラスは、ジュニアクラスでは行わないレベルが高く、技術が必要とされる練習を積極的に取り入れています！

更なる成長を目指してみんなで頑張っていきましょう✨

陸上スクールアースは小学生・中学生を対象に「心の成長」を第一に練習をしている陸上教室です。スクールでは 現役アスリートであるプロコーチ達 が指導し、科学的根拠に基づいた練習メニューを提供しています。 ユーモアにあふれたコーチ達と確かな練習メニューにより 楽しく夢中になりながら足を速くしてみませんか？

活動場所：時間

・岐阜スクール（岐阜メモリアルセンター、長良）月曜日・水曜日・金曜日　17:30～18:30

・大垣スクール（大垣北公園、JR大垣駅すぐ横）火曜日・木曜日　17:30～18:30

・桑名スクール（NTN総合運動公園、陽だまり）火曜日・木曜日　17:30～18:30

（アスリートクラス、中学生クラスは19:10まで） 下記URLから無料体験にお申し込みください！ https://earth-athletics.com/contact/