井町コーチの履いているシューズの特徴

こんにちは！コーチの井町です😊

僕が練習する時に履いているシューズは、アシックスのウィンドスプリントというシューズです！

このシューズは短距離選手用の練習用に作られたもので、その特徴は靴の底がとても薄いということです！

僕は自分が練習する時には靴底の厚いシューズは履きません。

なぜ薄底にこだわるのかというと「地面の衝撃がダイレクトに自分の足に伝わるから」です🦵

地面の衝撃がダイレクトに伝わるということはもし足のつき方を間違えたり、変な走りをしているととても足に負担がかかってしまい故障に繋がります。

逆に言えば、足をうまく正しい位置に運ぶことができ、スムーズに走ることができれば怪我や故障をすることはありません。

薄底のシューズを履くことで、うまく走れているか厚底の靴よりもわかりやすいのです♪

あくまでも僕の場合はこう感じているだけなので皆さんにもオススメ！とは言えません💦

ですが、もしかしたら僕と同じような考え方や感覚の方もいるかもしれないので、もし機会があれば、薄底のシューズを選んでみるのもありだと思いますよ😊

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陸上スクールアースは小学生・中学生を対象に「心の成長」を第一に練習をしている陸上教室です。スクールでは 現役アスリートであるプロコーチ達 が指導し、科学的根拠に基づいた練習メニューを提供しています。 ユーモアにあふれたコーチ達と確かな練習メニューにより 楽しく夢中になりながら足を速くしてみませんか？

活動場所：時間

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・大垣スクール（大垣北公園、JR大垣駅すぐ横）火曜日・木曜日　17:30～18:30

・桑名スクール（NTN総合運動公園、陽だまり）火曜日・木曜日　17:30～18:30

（アスリートクラス、中学生クラスは19:10まで） 下記URLから無料体験にお申し込みください！ https://earth-athletics.com/contact/